作者ntnurod (rod)
看板NTNU-HisSB
标题自主训练时间表(8月)
时间Sat Jul 25 01:17:14 2009
8月
日 一 二 三 四 五 六
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周六刚好都有比赛
所以日程是一、二、四、五练球
二、五早上可以跟台大练 8:00~12:00在分部河堤
我们是下午15:00~18:00在分部河堤
因为夏季白昼时间长 可能会往後延半个小时
预计主题：
第一周 体能、肌力、基本动作
第二周 特打、特守、跑垒
第三周 自由打击、整体守备
第四周 红白战、友谊赛
目标：
大一：基本动作确立
佑骏：肌力强化、守备范围增大
宸逸：传球稳定度提昇
柏毓：一垒接球、踩垒动作加强
祖亮：好球率突破60%
内野手：接传流畅度
耿钧、子正：打击强化
小花：外野守备
全体目标：史学盃冠军！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.107.180
1F：推 floscule:没有我QQ 07/25 02:53
2F：推 w1990:我要80%~~~XD 07/25 10:10
3F：推 w1990:我同学AB应该会跟着一起练 07/25 22:17
4F：推 v71082:小花学长被忘记了QQ 07/27 19:03
※ 编辑: ntnurod 来自: 114.37.105.145 (08/02 00:15)