作者ntnurod (rod)
看板NTNU-HisSB
標題[公告] 2/15 練球
時間Fri Feb 13 23:38:26 2009
光復聯盟賽程已經確定 寒訓時間就照冠廷學長的提案
2/15、16 練球
2/17 休息
2/18、19 練球
2/20 休息
2/21 比賽
練球日都是半天 早上八點到十二點
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2/15 (日) 練球
八點集合
地點:中正橋
練習主題:基礎體能、球感回復
08:00~08:15 集合慢跑
08:15~08:30 做操
08:30~09:00 KGB
09:00~09:20 壘傳
09:20~09:40 守備基本動作
09:40~10:00 接滾地球
10:00~10:15 夾殺
10:15~10:45 外野接球 內野轉傳 投手練投
10:45~11:00 休息
11:00~11:50 體能訓練
11:50~12:00 收操
暫定如上 歡迎提出意見
另外麻煩有看這篇文章的請順手推個文
打大寫X 還有「我能來」或「我請假」 花不了您幾分鐘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.0.228
※ 編輯: ntnurod 來自: 220.135.0.228 (02/13 23:44)
1F：推 windvagrant:15日出席 02/14 00:24
2F：→ nejoy:請假 all 02/14 00:55
3F：→ shanefish:全假 02/14 00:59
4F：→ kobehong:ok 02/14 03:13
※ 編輯: ntnurod 來自: 59.112.32.55 (02/14 04:02)
5F：→ USDOG:21號到 其餘告假 02/14 11:40
6F：推 chsh11413:2/15 ok 02/14 15:15
7F：推 YuliangLin:15號早上請 02/14 16:18
8F：→ YuliangLin:我趕趕看QQ 搞不好能一起做體能 而且下午我也會去打球 02/14 16:20
9F：推 GuitarTsai:15OK...好像太晚推… 02/14 22:49
10F：推 yus1114:16號上午有事告假~~~ 02/15 21:40