作者ntnurod (rod)
看板NTNU-HisSB
标题[公告] 2/15 练球
时间Fri Feb 13 23:38:26 2009
光复联盟赛程已经确定 寒训时间就照冠廷学长的提案
2/15、16 练球
2/17 休息
2/18、19 练球
2/20 休息
2/21 比赛
练球日都是半天 早上八点到十二点
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2/15 (日) 练球
八点集合
地点:中正桥
练习主题:基础体能、球感回复
08:00~08:15 集合慢跑
08:15~08:30 做操
08:30~09:00 KGB
09:00~09:20 垒传
09:20~09:40 守备基本动作
09:40~10:00 接滚地球
10:00~10:15 夹杀
10:15~10:45 外野接球 内野转传 投手练投
10:45~11:00 休息
11:00~11:50 体能训练
11:50~12:00 收操
暂定如上 欢迎提出意见
另外麻烦有看这篇文章的请顺手推个文
打大写X 还有「我能来」或「我请假」 花不了您几分钟
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.0.228
※ 编辑: ntnurod 来自: 220.135.0.228 (02/13 23:44)
1F：推 windvagrant:15日出席 02/14 00:24
2F：→ nejoy:请假 all 02/14 00:55
3F：→ shanefish:全假 02/14 00:59
4F：→ kobehong:ok 02/14 03:13
※ 编辑: ntnurod 来自: 59.112.32.55 (02/14 04:02)
5F：→ USDOG:21号到 其余告假 02/14 11:40
6F：推 chsh11413:2/15 ok 02/14 15:15
7F：推 YuliangLin:15号早上请 02/14 16:18
8F：→ YuliangLin:我赶赶看QQ 搞不好能一起做体能 而且下午我也会去打球 02/14 16:20
9F：推 GuitarTsai:15OK...好像太晚推… 02/14 22:49
10F：推 yus1114:16号上午有事告假~~~ 02/15 21:40