作者riceballs7 (表哥哥)
看板NTNU-HISBK
標題【自主札記】暑期自主第一周推文區
時間Sat Jun 29 23:33:25 2013
按照約定每個禮拜六都會PO一篇【自主札記】
麻煩各位小朋友就將當週自主練習的項目，以推文的方式累積起來吧！
基本練習項目是：
每個人 投進 10000顆
白毛、慶中、安豪 3000顆三分球
林荃、柏霆 自罰球線上中要球後轉身面框上籃 3000*2 左右
其他人 基本運球 累積 10000 分鐘
EX：
表哥 投球 100 顆 重量訓練1.5小時 打球5小時
BTW.請記住體醒各位尚未PO自介文的小朋友趕快進行^^
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NTNU-His ▅ ▅╬
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帶你進入 你所不知道的系男籃
啾啪老師 <▅▅▅▅
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.205.183
1F：→ riceballs7:都只算投"進"喔>.^ 06/29 23:36
2F：→ jhihfang:球投了大概100顆 遊走於網咖跟學校的迷途少年 等回家 06/30 11:38
3F：→ jhihfang:因為只投球好無聊 所以也有練運球 06/30 11:39
4F：推 Answersn0w:已置底 06/30 14:19
5F：→ riceballs7:+300顆 自主體能訓練3.5 小時 07/13 22:00
6F：推 tw00280146:從6月底到現在 扣掉史學營期 至少投進1000顆 07/13 22:42
7F：推 sharby:七月第一個星期進度：投籃500顆 運球30分鐘 07/13 22:59
8F：→ lunasyuan:大家加油囉~~~~~ 07/15 01:32
9F：→ riceballs7:大家要好好練啊~今天被一個自稱GREEN的快氣死!! 07/15 22:29
10F：→ riceballs7:三分連框都打到快暈倒~ˋ++++++++ˊ 07/15 22:30
11F：推 jhihfang:最近常下雨 做體能比較多 07/18 10:31
12F：→ riceballs7:+400顆 體能4小時 07/21 11:09
13F：推 kojahon:目前從開始放暑假開始 總投1850 進數804 也有訓練運球 07/21 20:16
14F：→ kojahon:還會跑操場十圈 但國小一圈只有200公尺XD 07/21 20:17
15F：推 sharby:累計進球數2150 因為投球很好玩，所以幾乎只練投球 07/22 08:07
16F：推 tw00280146:投籃累計2000顆 自主體能訓練+3.5小時 07/22 08:25
17F：推 history105FU:(null) 07/22 12:15
18F：推 aw7182936405:白毛 投進數120(不含三分) 三分150 運球150分鐘 07/23 00:50
19F：→ riceballs7:投籃 + 300 自主體能5小 07/26 19:34
20F：推 aw7182936405:三分50 投進80 運球90分 07/28 22:26
21F：→ tw00280146:累計進球數3100顆 體能訓練+5小時 07/28 22:57
22F：推 sharby:累計進球數3400+打2vs2一小時 07/28 23:36
23F：推 jhihfang:投籃1000練運球和跑步比較多 08/01 08:47
24F：推 jhihfang:投球+500持續運球然後好熱 08/05 15:30
25F：推 aw7182936405:累計三分球2500顆 08/05 20:26
26F：→ tw00280146:投籃進球4000 體能+5小時 最近事比較多 08/06 13:34
27F：推 history105FU:+500顆 08/06 16:12
28F：推 sharby:累計進球數4300 08/06 19:13
29F：推 aw7182936405:三分累3000顆 其他進球800 08/10 23:03
30F：→ tw00280146:進球累計4600顆 體能+2.5小時 08/11 10:09
31F：推 sharby:累進球數5000 08/11 21:15
32F：→ tw00280146:進球累計5500顆 體能+4小時 08/19 15:22
33F：推 jhihfang:投球+1000然後有打一點全場 08/19 17:06
34F：→ jhihfang:罩門還是在跑動時的球… 08/19 17:07
35F：→ riceballs7:啥 跑動時的球? 08/19 23:53
36F：→ tw00280146:進球累計5700 體能+5小時 08/31 14:24