作者d88647511 (Ricky Rubio)
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標題[轉錄][新聞] 研究：晚上睡不到6小時 小心提前入棺材
時間Thu May 6 00:16:31 2010
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板]
作者: aveque (five five six six) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 研究：晚上睡不到6小時 小心提前入棺材
時間: Wed May 5 20:50:16 2010
【中央社╱台北5日電】
英國和義大利研究員已提出警告說，晚上睡眠時間少於6小時的人，恐將提前踏入棺材。
據英國廣播公司（BBC）報導，研究員表示，經常睡眠不足的人死亡機率，比擁有「理想
睡眠」6至8小時的人高出12%。
他們還發現，睡眠超過9小時和早逝也有關連，縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。
這項刊登在期刊「睡眠」（Sleep）的報告，是根據16項研究約150萬人的資料而成。資料
來自早期英國，美國，歐洲和東亞國家的相關研究，藉以尋找睡眠和死亡之間的關係。
英國華瑞克大學（University of Warwick）負責「睡眠、健康和社會計劃」（Sleep,
Health andSociety Programme）研究的教授卡布奇奧（FrancescoCappuccio）說：「現
代社會人們的平均睡眠逐漸減少，這種模式在全職員工中更為常見，原因可能來自工時變
長和輪班頻繁的社會壓力。」
卡布奇奧說：「另一方面，健康狀況惡化也時常伴隨著睡眠時間延長。」
如果睡眠不足和死亡存在真正的因果關係，將等同16歲以上英國人因此死亡者將超過630
萬人。
英國勞柏羅睡眠研究中心（Loughborough SleepResearch Centre）教授霍恩（Jim Horne
）認為：「睡眠只是反映身體和精神健康狀況，而且會受到許多疾病和病症影響，包括憂
鬱症在內。」
他說，改善睡眠可能無法讓人變得更健康或活得更久，「但晚上睡不到5小時的人，顯示健
康可能不對勁」。（譯者：中央社盧映孜）
http://udn.com/NEWS/LIFE/BREAKINGNEWS9/5579836.shtml
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◆ From: 61.217.153.102
1F：推 ufoon: 還 蠻 屌 的 05/05 20:50
2F：→ kuninaka:還沒老就先累死 05/05 20:50
3F：→ donnamonya:...我先去看靈骨塔的風水 05/05 20:50
4F：推 kkessherry:請問正常入棺材大約要什麼時候?? 05/05 20:51
5F：推 startlequiet:英國自己研究 還拖義大利下水 05/05 20:51
6F：推 rabbit190:我要來睡了 晚安 05/05 20:51
7F：→ jeff781217:鄉民有擠%會早死= =? 05/05 20:51
8F：→ kuninaka:現在這批台灣年輕人 三十年後 活著的還有多少 05/05 20:51
9F：推 diefishfish:囧 05/05 20:51
10F：推 iljlaiwbfe:大夜班表示: 05/05 20:51
11F：推 wahaha99:海巡弟兄表示: 05/05 20:51
12F：→ startlequiet:海巡爽兵 滾一邊去 05/05 20:51
13F：推 diefox:鬼王棺表示 05/05 20:51
14F：推 kusoman:PTT使用者表示： 05/05 20:51
15F：推 suckobe:本來就是阿 睡那麼少早死要怪誰 05/05 20:52
16F：→ darkbrigher:說歸說 因為工作作息不正常的人還是沒辦法 05/05 20:52
17F：→ hellohiro:科技業跟醫療業大概都再見了 05/05 20:52
18F：→ sox9:貓頭鷹哭哭 05/05 20:52
19F：→ gtr9915:幹!20歲買靈骨塔有比較便宜嘛!? 05/05 20:52
20F：推 BluesHarp:研究：睡眠時間越短的人，活動時間越長 05/05 20:52
21F：推 bigbigword:眾鄉民表示︰哭哭 05/05 20:52
22F：推 gairion:生時何必多睡 死後自會長眠 05/05 20:52
23F：→ kuninaka:其實不用研究也知道 只是研究可以獲取更多資訊 05/05 20:52
24F：推 btfortaiwan:替代役男表示: 05/05 20:52
25F：→ bailan:...........以前讀書時一天都4~5小時，棺材在等我了 05/05 20:52
26F：推 nuggca15:ptt表示： 05/05 20:52
27F：→ startlequiet:英國研究:生日過越多的人越長壽 05/05 20:52
28F：→ HELLDIVER:原來我的床板是棺材... 05/05 20:53
29F：→ Alphas:睡眠債是會累積的 等你欠的時間比你剩下的壽命長你就BYE了 05/05 20:53
30F：推 killerufo:樓上XDD 05/05 20:53
31F：推 i14d14:台灣大學生準備買棺材了 05/05 20:53
32F：→ vimiq:義大利先救自己破產吧，還研究睡眠阿？ 05/05 20:54
33F：推 orze04:上大學後從來沒一次睡超過6小時 沒再怕的 05/05 20:54
34F：→ tasogare:記得底下要彈墨 05/05 20:54
35F：推 frank123ya:完了 辜掰了姑掰了 05/05 20:55
36F：推 startlequiet:記得買五十斤糯米 05/05 20:55
37F：→ bailan:天是棺材蓋 地是棺材板 喜怒哀樂事 全在棺材裡 05/05 20:55
38F：→ HELLDIVER:完了完了 要變殭屍了... 05/05 20:55
39F：推 lavendermfva:.................該準備身後事了 05/05 20:56
40F：推 BluesHarp:寒暑假的睡眠比開學時期還少，因為開學時有課堂可以睡 05/05 20:57
41F：推 gotohikaru:很好啊 不想活太久 05/05 20:57
42F：推 penguin0725:20歲買靈骨塔真的有比較便宜 (認真 05/05 20:59
43F：推 Norther:完了 昨天睡不到5hr 05/05 20:59
44F：推 taker627:該去買保險了 05/05 20:59
45F：噓 mune:這不是舊聞了嗎？ 05/05 20:59
46F：推 iomirror626:ˊ_ˋ 05/05 20:59
47F：推 htio:ptt站方早就知道了, 所以才會每天晚上準時關機 :) 05/05 21:00
48F：→ tact:鄉民是不會因為這個而戒掉PTT的XDDD 05/05 21:01
49F：推 chirssu:(抖) 05/05 21:03
50F：推 lYESl:棺材要漲價囉 05/05 21:03
51F：推 ASKA:...我最近只睡三小時 05/05 21:03
52F：→ e1q3z9c7:提前死多好 省得七老八十整天碎碎念 05/05 21:04
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55F：噓 eapcy:英國研究 05/05 21:05
56F：→ CharleneTsai:國軍作業務的也是 一天睡不到6小時 05/05 21:05
57F：推 kwm:做到7-80都22K 還不如早點死比較好 >.^ 05/05 21:07
58F：→ e04ckymadam:雖然是英國研究...但誰不想睡眠充足呢... 05/05 21:08
59F：推 wmwieqo:每天早點來睡覺好了，看能不能從棺材爬出來一點 05/05 21:08
60F：推 chungyiju:好想整天都在睡 05/05 21:09
61F：推 laklak:\\所以全國各大園區可以貢獻多少人頭? 05/05 21:11
62F：→ e04ckymadam:其實比起睡眠不足,飲食不正常死的更快 05/05 21:11
63F：推 lady123:日本研究 睡多才短命 05/05 21:14
※ christen0204:轉錄至看板 MP 05/05 21:14
64F：→ glen7913:棺材準備好了 05/05 21:15
65F：推 simony:...各位晚安! 05/05 21:30
66F：推 MacOSX10:科技業表示:幫助大家早點進棺材，替台灣節能減碳 05/05 21:49
67F：推 ljuber:完蛋了 我幾乎每天只睡6小時左右 05/05 21:54
68F：→ DIDIMIN:睡太多又會被資方說草莓、沒競爭力 05/05 21:55
69F：→ doordie25:大學生早點睡吧 05/05 21:59
70F：→ bluehttp:最好海巡是爽兵....沒當過不要來說海巡是爽兵 05/05 22:00
71F：→ bluehttp:你知道多少人因為當海巡 造成免疫出現問題而有蕁麻疹 05/05 22:01
72F：推 rivaldoo:海巡真的沒多爽..睡眠是奢侈的 05/05 22:02
73F：→ bluehttp:我知道的平均十個就有四個 還有腸胃會出現問題 05/05 22:02
74F：→ bluehttp:海巡睡眠少... 作息又每天調來調去 完全不正常 05/05 22:04
75F：推 hueity:都給他說 什麼時候輪到死神說 05/05 23:41
76F：推 hikoala:棺材正夯 05/05 23:45
※ kind3344:轉錄至看板 NDHU_MFIN98 05/06 00:13
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◆ From: 140.122.39.151
77F：噓 kg960629:淦我昨天整晚沒睡妳就PO這篇殺小= = 05/06 00:21
78F：噓 LardsCom:彭震po文未看先猜廢文 05/06 16:36
79F：→ d88647511:上面一定都沒睡超過六小時ㄎㄎ 05/06 18:24
80F：噓 LardsCom:想起來我可以連噓耶哈哈哈 05/06 18:30
81F：噓 LardsCom:1 05/06 18:30
82F：噓 LardsCom:2 05/06 18:30
83F：噓 LardsCom:3 05/06 18:30
84F：噓 LardsCom:4 05/06 18:30
85F：噓 LardsCom:5 05/06 18:30
86F：噓 LardsCom:6 05/06 18:30
87F：噓 LardsCom:7 05/06 18:30
88F：噓 LardsCom:8 05/06 18:31
89F：噓 liaokoko:路過噓 05/06 20:03
90F：噓 kg960629:在彰化噓 05/07 23:04