一年一度的歷史之夜在幾天前落幕了，日子正式步入4月，版上請假系列文我想也該停刊 了。這次歷史之夜大一的團結實在令人佩服，我從沒想過大一會幾乎動員全班參與表演、 出席活動，在台上表現令人驚艷，拿下這次許多獎項，這往年不曾見過的，令人意外。不 過從大一在籌備歷史之夜的過程來看，這結果似乎並不令人意外。從道具的製作和活動的 設計、排練的要求，充分展現出你們的企圖心，這態度實在令人佩服，而且可取，很適合 當作一面借鏡來與大家分享。 可取的是什麼？是一個積極的態度。 西門宅豬自己也說： 『我知道 我的練球態度讓學長們不太滿意 我會更要求自己 不管在體能 基本功 運球等方面 希望到北歷盃之時至少讓學長們覺得 坐板凳的我是可用之兵』 所以啾巴老師認為該ｐｏ個文，趕在4月份正式練球開始之前，讓球隊想成為可用之兵的 人有個方向去做。 首先，是身體訓練的加強。 我覺得是目前我們隊上最缺乏的，隊上除了我、彥璋、阿光，大概沒有人習慣，或者說是 有足夠本錢在球場上與人做出身體碰撞與抗衡，時得面對強度較高的比賽打的綁手綁腳的 ，因此平時的重量訓練是必須的，這個方面問題請向彥璋請教，在此不多說。學校有很好 的場地、器材可以使用，所以身體不如人，其實有一半是自己不努力的錯。 目前，啾巴老師的重訓菜單是一個禮拜三次，不要背靠背的做，但是一定要持之以恆。 再來，是基礎技術的加強。 基本的跑籃，像每次的跑籃都必須要求自己，跑到位、球到位，什麼時候該收球，什麼時 候要用左手、何時要用右手，跟跑者的距離有沒有拉開，都是增加自己技術的穩定度，這 是基本中的基本，在這方面大一的學弟必須好好在這邊要求自己，才能有所突破。也有少 數的大二有速度跟不上或者是非慣用手不靈活的問題，必須要更加的加強。另外一點，是 投籃的問題，練習投籃最重要的是習慣的養成，也就是要先有品質，再求量產，不然做多 了也只是讓你的身體更加熟悉錯誤的習慣罷了，練習投籃是一個枯燥且乏味的事情，但是 卻是必須的，剛開始練投可以將場地劃分五點(底邊、45度、弧頂)，以每點投進10顆為準 來做練習即可。動作的模擬也是幫助技術的一部分，有跳史夜開場的人應該會有看過我跟 空氣打球的場景，其實這是一種動作的模擬，多在腦子跑幾遍有助於場上更好做動作。 當然，最重要的是積極的企圖心。 一個有企圖心的人，才能得到校花。 一個有企圖心的球員，才能獲得更多上場的機會。 講麼多，希望能讓隊上的每一位能夠對自己多些要求，讓隊上整體的素質提升起來。 尤其是板凳球員，其實我們隊伍每個位子的人差距並沒有很大，沒有天賦異秉，但是 每次看紀錄單的時候，紀錄多半集中在先發五人上面，甚至有時看不出這個人有沒有上場 ，我覺得是十分可惜的。板凳深度再提升，會讓我們球隊陣容更加完整，像史夜表演一樣 不是幾個台柱就可以演好一齣戲，而是每一個演員共同努力才能演好一齣戲，啾巴。 --

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