一年一度的历史之夜在几天前落幕了，日子正式步入4月，版上请假系列文我想也该停刊 了。这次历史之夜大一的团结实在令人佩服，我从没想过大一会几乎动员全班参与表演、 出席活动，在台上表现令人惊艳，拿下这次许多奖项，这往年不曾见过的，令人意外。不 过从大一在筹备历史之夜的过程来看，这结果似乎并不令人意外。从道具的制作和活动的 设计、排练的要求，充分展现出你们的企图心，这态度实在令人佩服，而且可取，很适合 当作一面借镜来与大家分享。 可取的是什麽？是一个积极的态度。 西门宅猪自己也说： 『我知道 我的练球态度让学长们不太满意 我会更要求自己 不管在体能 基本功 运球等方面 希望到北历盃之时至少让学长们觉得 坐板凳的我是可用之兵』 所以啾巴老师认为该ｐｏ个文，赶在4月份正式练球开始之前，让球队想成为可用之兵的 人有个方向去做。 首先，是身体训练的加强。 我觉得是目前我们队上最缺乏的，队上除了我、彦璋、阿光，大概没有人习惯，或者说是 有足够本钱在球场上与人做出身体碰撞与抗衡，时得面对强度较高的比赛打的绑手绑脚的 ，因此平时的重量训练是必须的，这个方面问题请向彦璋请教，在此不多说。学校有很好 的场地、器材可以使用，所以身体不如人，其实有一半是自己不努力的错。 目前，啾巴老师的重训菜单是一个礼拜三次，不要背靠背的做，但是一定要持之以恒。 再来，是基础技术的加强。 基本的跑篮，像每次的跑篮都必须要求自己，跑到位、球到位，什麽时候该收球，什麽时 候要用左手、何时要用右手，跟跑者的距离有没有拉开，都是增加自己技术的稳定度，这 是基本中的基本，在这方面大一的学弟必须好好在这边要求自己，才能有所突破。也有少 数的大二有速度跟不上或者是非惯用手不灵活的问题，必须要更加的加强。另外一点，是 投篮的问题，练习投篮最重要的是习惯的养成，也就是要先有品质，再求量产，不然做多 了也只是让你的身体更加熟悉错误的习惯罢了，练习投篮是一个枯燥且乏味的事情，但是 却是必须的，刚开始练投可以将场地划分五点(底边、45度、弧顶)，以每点投进10颗为准 来做练习即可。动作的模拟也是帮助技术的一部分，有跳史夜开场的人应该会有看过我跟 空气打球的场景，其实这是一种动作的模拟，多在脑子跑几遍有助於场上更好做动作。 当然，最重要的是积极的企图心。 一个有企图心的人，才能得到校花。 一个有企图心的球员，才能获得更多上场的机会。 讲麽多，希望能让队上的每一位能够对自己多些要求，让队上整体的素质提升起来。 尤其是板凳球员，其实我们队伍每个位子的人差距并没有很大，没有天赋异秉，但是 每次看纪录单的时候，纪录多半集中在先发五人上面，甚至有时看不出这个人有没有上场 ，我觉得是十分可惜的。板凳深度再提升，会让我们球队阵容更加完整，像史夜表演一样 不是几个台柱就可以演好一出戏，而是每一个演员共同努力才能演好一出戏，啾巴。 --

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