作者st22546 (微風香水)
站內NTNU-HISBK
標題自主練習
時間Wed Jul 8 21:15:45 2009
體能
蛙跳30
伏地挺身30
仰臥起坐30
各4組
球場跑15圈
投籃
罰球37/50
禁區內43/50
帶一步跳投15/25
左手上籃16/25
轉身跳投13/25
三分球7/25
感想:
命中率似乎沒什麼上升
左手上籃有點ㄍㄟˊ
看來是該練跳繩還有左手拿筷子夾綠豆的時候了
暑假目標至少維持一周2-3次的練習
有人要去海洋音樂季看C字褲美眉的?
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◆ From: 114.44.182.146
1F：推 tsubaki99:這次的團沒有性趣 C字褲可以考慮考慮 07/08 22:35