作者st22546 (微风香水)
站内NTNU-HISBK
标题自主练习
时间Wed Jul 8 21:15:45 2009
体能
蛙跳30
伏地挺身30
仰卧起坐30
各4组
球场跑15圈
投篮
罚球37/50
禁区内43/50
带一步跳投15/25
左手上篮16/25
转身跳投13/25
三分球7/25
感想:
命中率似乎没什麽上升
左手上篮有点ㄍㄟˊ
看来是该练跳绳还有左手拿筷子夹绿豆的时候了
暑假目标至少维持一周2-3次的练习
有人要去海洋音乐季看C字裤美眉的?
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◆ From: 114.44.182.146
1F：推 tsubaki99:这次的团没有性趣 C字裤可以考虑考虑 07/08 22:35