醫定要注意／放暑假天天滷味配飲料　高中生險得糖尿病 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080802/17/df5.html 醫定要注意／放暑假天天滷味配飲料　高中生險得糖尿病 更新日期:2008/08/02 12:03 生活中心／綜合報導 炎炎夏日喜歡喝飲料解渴的民眾要特別注意了，一名高中生放暑假，在家天天吃滷味配飲 料，結果不但體重1個月胖了5公斤，還身體不適送醫，檢查發現體內胰島素阻抗造成血糖 上升，差點就糖尿病。 大口大口吃著滷味，再配上冰涼的飲料，看起來相當享受，不過其中卻潛藏健康危機。一 名高中生放暑假，在家天天吃滷味配飲料，結果不但1個月胖了5公斤，還差點住進醫院， 因為都快得糖尿病了！ 因為胰島素接受器敏感變差，血糖不斷上升，造成胰臟負擔，營養師說飲料裡的糖份是導 致胰島素發生阻抗的原因，可別小看市面上含糖飲料，光是100cc含糖分就有15公克，相 當於1顆蘋果熱量，等於吃進3顆方糖，也相當於1/4碗白飯熱量。 因此，喝了1杯700cc飲料，就等於吃了7顆蘋果，或21顆方糖，也相當於1碗半的白飯吃下 肚。 營養師建議，最好改喝無糖飲料或白開水，而想吃滷味時，也最好不要再淋上醬汁，多吃 蔬菜，以免高油高糖高熱量造成身體負擔。（新聞來源：東森新聞記者徐敬芸、鄭偉宏） --

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