医定要注意／放暑假天天卤味配饮料　高中生险得糖尿病 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080802/17/df5.html 医定要注意／放暑假天天卤味配饮料　高中生险得糖尿病 更新日期:2008/08/02 12:03 生活中心／综合报导 炎炎夏日喜欢喝饮料解渴的民众要特别注意了，一名高中生放暑假，在家天天吃卤味配饮 料，结果不但体重1个月胖了5公斤，还身体不适送医，检查发现体内胰岛素阻抗造成血糖 上升，差点就糖尿病。 大口大口吃着卤味，再配上冰凉的饮料，看起来相当享受，不过其中却潜藏健康危机。一 名高中生放暑假，在家天天吃卤味配饮料，结果不但1个月胖了5公斤，还差点住进医院， 因为都快得糖尿病了！ 因为胰岛素接受器敏感变差，血糖不断上升，造成胰脏负担，营养师说饮料里的糖份是导 致胰岛素发生阻抗的原因，可别小看市面上含糖饮料，光是100cc含糖分就有15公克，相 当於1颗苹果热量，等於吃进3颗方糖，也相当於1/4碗白饭热量。 因此，喝了1杯700cc饮料，就等於吃了7颗苹果，或21颗方糖，也相当於1碗半的白饭吃下 肚。 营养师建议，最好改喝无糖饮料或白开水，而想吃卤味时，也最好不要再淋上酱汁，多吃 蔬菜，以免高油高糖高热量造成身体负担。（新闻来源：东森新闻记者徐敬芸、郑伟宏） --

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