怕大家過了一陣子 就將所學的動作忘記 稍微將教練前天講的觀念po上來 <跑壘> 跑壘的時候 腰要挺直 雙手前後擺動 中指、小指、無名指稍微握起來 大拇指朝上 很像是比''一級棒''的動作 case1 <打出內野滾地球時> 跑壘方向和一壘成一直線 (記得踏外面得壘包) 當踩過壘包時 要記的面向一壘跑壘指導教練 然後像螃蟹跑併步一樣前進 萬一有失誤等等 可以馬上看指導教練再推進 case2 <球打到右外野方向的安打> 跑向一壘前 要先向外側繞一個弧形 而轉過來的方向要和二壘成一直線 補充一點~踏壘包時盡量踩壘包的角落 踏過一壘後 就像case1一樣的步伐 只是這次是面向右外野 跑到距離二壘1/3時 要自己密切注意外野動向 這是自己要判斷的 case3 <球打到中間方向安打> 跑到一壘前跟case2很像 但步伐完全不一樣 左腳在前(很像弓箭步) 跑蹦前進 case4 <球打到左外野方向安打> 步伐改成右腳在前 跑蹦前進 case5 <你是一壘上的跑壘者> 0.左腳要靠者壘包的高(如果壘包以長寬高來定義的話) 這樣會有個衝力 1.球打出滾地時 當然跑直線衝向二壘 2.打者擊出安打時 一開始以直線衝向二壘 但是在2/3處時要繞一個弧形(很像問號一樣) 同時，注意三壘指導員的指示 過程中別去看球 只要球在妳的後方 就要看指導教練 如果只是要衝的話 弧線繞進來時要和三壘成一直線 case6 (你是二壘跑者) 先環繞、觀察外野手的守備位置站位 1.~零出局、一出局時 球打到外野時 要先跑出幾步 然後看球的動向 注意!還是有犧牲飛球的可能 2.~兩出局時 抓到球和棒結合的聲響 直接衝! case7 (妳是三壘跑者) 只能繞一個弧線跑外側 不能跑一直線 因為萬一球打到妳 且球是在界內的話 跑壘者直接出局 至於接滾地球和傳球時 一樣 1 2 3 的節奏動作 打擊大家應該都有各自被校正 準備動作先前小蔣有po過一篇文了 記的後腳要關 左手找球 最後 很感謝熱心的教練 還有參與署訓的朋友們 沒參加到的開學後也會複習動作 希望大家能積極點 打球並不是一兩個人就能完成的事 這次學到了許多東西 感謝大家囉 p.s.有錯的地方或是要補充的 請踴躍發言喔~ --

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