作者cody13 (~淞~)
看板NTHU-MSE-SB
標題[體訓] 明天晚上九點
時間Sun Nov 4 22:38:48 2012
明天晚上九點操場
一樣基本操場5圈 腹背肌*2 衝刺*4 下盤*2
大材盃只剩將近一個月 這些基本的不做 其他的更不可能進步
希望大家有時間的就盡量來
大家加油!!!
以上
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※ 編輯: cody13 來自: 1.164.252.24 (11/04 22:52)
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