作者holic3393 (HLONG)
看板NTHU-MSE-SB
標題[揪團] 11/15 體能訓練
時間Mon Nov 15 00:37:57 2010
這禮拜的特訓又要開始了
廢話不多說 直接進入主題
時間：21:30
內容：慢跑操場6圈 衝刺100M三趟 腹背肌和下盤操各三組
然後再慢跑一圈 緩和情緒
挑戰者：我、鬼腳七、巨龜隊長、木村....
歡迎有志之士一同來參與
以上！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.201.128
※ 編輯: holic3393 來自: 140.114.201.128 (11/15 00:38)
1F：推 nick3112 :練體能加油! 11/15 00:39
※ 編輯: holic3393 來自: 140.114.201.128 (11/15 00:52)
2F：推 cosq :1and2去台北聽conference 11/15 01:26
3F：推 cautlily11 :慢跑一圈應該不是緩和情緒用 應該是小腿抽筋用... 11/15 01:35
4F：推 wpy :怎麼LEVEL變高了 11/15 01:36
5F：推 lovehoward :衝剌100m感覺好痛苦 11/15 10:32
6F：推 isomeric :我不要衝刺..感冒快葛屁了.. 11/15 11:29
7F：推 PRK :哀哀 這時候生病最糟糕了... 11/15 12:13
8F：推 joe7862 :真的 怎麼level up了 11/15 12:33
9F：推 nick3112 :每個禮拜的體能都要進步一下啊! 11/15 22:37