作者wu0cl6 (shoot)
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標題[心得] 12/24雞排SKY自主訓練,大家聖誕節快樂
時間Thu Dec 25 15:52:00 2008
普物實驗做到三點半
因為太久沒摸球了,和雞排手癢跑去交大壘球場練習基本動作
我們總共大概丟了一個多小時的球
熱身>短傳>長傳>揮棒>最後踐踏交大壘球場八圈
在傳球的過程裏面
覺得姿勢還是沒有很固定,球也沒有很直
如果長傳再加上墊步壓身體的話!根本就是丟出個屁
飛不遠,球也不直(根本不敢想像以後要長傳)
(球一直亂飛,辛苦雞排了@@")
後來只好和雞排練前臂
我想出一種怪異的練習方式
我站定雙腳,只利用腰部,身體下壓和手臂的力量把球丟出去
並刻意在出手後,左手能夠很自然的拍到右大腿(我認為可以提高手點
我也不知道這樣練有沒有用,期待好心的學長們可以給我們任何的建議
如果墊步傳球傳不好,根本沒辦法守外野= ="
近日的疑問~~謝謝學長拉!
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◆ From: 140.114.221.24
1F：推 joe7862 :我記得賴崇光有教過....不過記得側身對目標 12/25 20:45
2F：推 cocomonkey :手套瞄準欲強暴之物體 右肩為主 腰為輔 三指緊抓 12/26 10:54
3F：→ cocomonkey :約莫在耳側 將精氣神灌於指尖 使球呈現逆向3000rpm 12/26 10:56
4F：→ cocomonkey :往前擲出 故可達大乘境界 是故 小小的手臂也可有 12/26 10:57
5F：→ cocomonkey :的力量 by 傳說中的百馬學長 12/26 10:58
6F：推 wpy :大大的力量? 12/26 20:16
7F：推 cosq :大大? 12/26 20:51