※ 引述《frafoa (最好是有這麼多常數)》之銘言： : : → BettyJJ:fit真的可以起到鍛煉身體的作用嗎﹖說的我都想買了 03/06 17:15 : : 推 iorilin:越說越想買…好糟糕 @@ 03/06 19:53 : : 推 superjj:其實根據我算是運動細胞比較好的觀點來看... 03/06 20:05 : : → superjj:每天如果照裡面的去做動作...是真的可以練身體的... 03/06 20:05 : 我都是配合現實生活的運動，裡面的跑步我就覺得不是很有用， : 放在口袋裡要去抓它是怎麼判定的，跑起來有時候會變成假跑， : 就是手腳快速揮動但是沒有真的跑起來的畸形跑姿，要不然就是自己跑的很順， : 可是螢幕上的小可愛卻摔慘慘，我還是比較習慣去公園和操場， 我的狀況也是雙管齊下，平常我有練習瑜珈的習慣，上瑜珈課覺得也頗得要領了， 當我玩 fit裡面的瑜珈和拉筋遊戲的時候，我才發現自己的重心有很多不平穩、動 作和呼吸沒有配合好的狀況，於是稍微調整以後，再回到瑜珈課堂上，發現很多以 前作不好的動作，（例如英雄式、單腳站立）真的進步很大，尤其對於小腿的穩定 性產生很好的影響，因此相對來說，膝蓋的負擔就會減少。所以我覺得現實運動和 FIT 搭配，效果確實很好，我瘦了一直很難瘦的大腿外側。也是因為這樣的效果， 所以我在第一台FIT 壞掉以後，二話不說買了第二台，並不是因為浪費，而是因為 真的有效果，當作上私人教練班，何樂不為。 還是建議玩FIT的時候，可以參考FIT的建議自己設計一套課程，我在玩平衡遊戲和 有酸素遊戲之前，一定會花十五分鐘玩一個自己設計的套組，這個套組包含一個呼 吸＋姿勢＋拉筋的，這樣再去玩接下來的遊戲，比較不會受傷。 然後就像F大說的，有些遊戲的「分數」是不準確的，如果只是想得高分，反而作 一些奇怪的動作或是用小方法來取勝，其實沒什麼意思，而且對身體也有害，請大 家三思囉^^ 咳咳，其實我的第一台fit，是跟looky一起去買的，沒後悔XD p.s我給大家一個誠懇的建議，踏台運動是我最不推薦的運動。因為這個遊戲其實很 挑體重，（本人離136kg相去甚遠），五十多公斤到六十五公斤，輕鬆踏上去就會玩 得很好，但如果你很輕，常常要稍微用力地踩，否則踏台有時會失靈或是lag。這時 候你會經常不自覺越踩越用力...對膝蓋和 FIT本體都很不好。玩踏台的時候最好有 FIT保護墊和鋪在地上的瑜珈墊，不然就等著晚上貼膏藥吧... -- 韓愈這個淘氣的小滑頭 --

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