※ 引述《frafoa (最好是有这麽多常数)》之铭言： : : → BettyJJ:fit真的可以起到锻炼身体的作用吗﹖说的我都想买了 03/06 17:15 : : 推 iorilin:越说越想买…好糟糕 @@ 03/06 19:53 : : 推 superjj:其实根据我算是运动细胞比较好的观点来看... 03/06 20:05 : : → superjj:每天如果照里面的去做动作...是真的可以练身体的... 03/06 20:05 : 我都是配合现实生活的运动，里面的跑步我就觉得不是很有用， : 放在口袋里要去抓它是怎麽判定的，跑起来有时候会变成假跑， : 就是手脚快速挥动但是没有真的跑起来的畸形跑姿，要不然就是自己跑的很顺， : 可是萤幕上的小可爱却摔惨惨，我还是比较习惯去公园和操场， 我的状况也是双管齐下，平常我有练习瑜珈的习惯，上瑜珈课觉得也颇得要领了， 当我玩 fit里面的瑜珈和拉筋游戏的时候，我才发现自己的重心有很多不平稳、动 作和呼吸没有配合好的状况，於是稍微调整以後，再回到瑜珈课堂上，发现很多以 前作不好的动作，（例如英雄式、单脚站立）真的进步很大，尤其对於小腿的稳定 性产生很好的影响，因此相对来说，膝盖的负担就会减少。所以我觉得现实运动和 FIT 搭配，效果确实很好，我瘦了一直很难瘦的大腿外侧。也是因为这样的效果， 所以我在第一台FIT 坏掉以後，二话不说买了第二台，并不是因为浪费，而是因为 真的有效果，当作上私人教练班，何乐不为。 还是建议玩FIT的时候，可以参考FIT的建议自己设计一套课程，我在玩平衡游戏和 有酸素游戏之前，一定会花十五分钟玩一个自己设计的套组，这个套组包含一个呼 吸＋姿势＋拉筋的，这样再去玩接下来的游戏，比较不会受伤。 然後就像F大说的，有些游戏的「分数」是不准确的，如果只是想得高分，反而作 一些奇怪的动作或是用小方法来取胜，其实没什麽意思，而且对身体也有害，请大 家三思罗^^ 咳咳，其实我的第一台fit，是跟looky一起去买的，没後悔XD p.s我给大家一个诚恳的建议，踏台运动是我最不推荐的运动。因为这个游戏其实很 挑体重，（本人离136kg相去甚远），五十多公斤到六十五公斤，轻松踏上去就会玩 得很好，但如果你很轻，常常要稍微用力地踩，否则踏台有时会失灵或是lag。这时 候你会经常不自觉越踩越用力...对膝盖和 FIT本体都很不好。玩踏台的时候最好有 FIT保护垫和铺在地上的瑜珈垫，不然就等着晚上贴膏药吧... -- 韩愈这个淘气的小滑头 --

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