作者Jack2277 (still believe)
看板NSYSU-EO97
標題[系壘] 明天早上練球
時間Tue Dec 29 14:17:56 2009
7點有人補賽.
8點開始練.
不過有心的可以提早半小時或一小時到.
看看戰績好的球隊的比賽,多看多學.
順便把KG BALL在場外就先做完,
就可以直接練了,
畢竟只有一小時,時間寶貴.
8點就打TOSS,
下一個要打的先在旁邊打網,打完網就上來打.
其他人就在場上守順便接接滾地.
練完TOSS打FREE,
一樣從旁邊餵,一人15球左右,
擊球點掌握好.
等大家從旁邊餵的球點都能掌握的不錯了,
之後打FREE才會叫投手餵球來練.
之後幾場都蠻硬的,大家用心點練 加油!
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◆ From: 218.164.147.87
※ 編輯: Jack2277 來自: 218.164.147.87 (12/29 14:19)
1F：推 phynew:練球小心...不要受傷啦 12/29 19:30
2F：推 mika0933:傷兵一堆~~~快點養傷吧 12/29 21:43
3F：→ kiloxx:我愛大ㄋㄟㄋㄟ 01/18 04:23