作者Jack2277 (still believe)
看板NSYSU-EO97
标题[系垒] 明天早上练球
时间Tue Dec 29 14:17:56 2009
7点有人补赛.
8点开始练.
不过有心的可以提早半小时或一小时到.
看看战绩好的球队的比赛,多看多学.
顺便把KG BALL在场外就先做完,
就可以直接练了,
毕竟只有一小时,时间宝贵.
8点就打TOSS,
下一个要打的先在旁边打网,打完网就上来打.
其他人就在场上守顺便接接滚地.
练完TOSS打FREE,
一样从旁边喂,一人15球左右,
击球点掌握好.
等大家从旁边喂的球点都能掌握的不错了,
之後打FREE才会叫投手喂球来练.
之後几场都蛮硬的,大家用心点练 加油!
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◆ From: 218.164.147.87
※ 编辑: Jack2277 来自: 218.164.147.87 (12/29 14:19)
1F：推 phynew:练球小心...不要受伤啦 12/29 19:30
2F：推 mika0933:伤兵一堆~~~快点养伤吧 12/29 21:43
3F：→ kiloxx:我爱大ㄋㄟㄋㄟ 01/18 04:23