作者QBearR23 (呆朵)
看板NKHC
標題[資訊] 減壓小團體~諮商輔導組
時間Tue Nov 17 11:54:42 2009
各位同學大家好:
我是諮商輔導組的永貞老師v( ̄︶ ̄)y
(免驚慌,我不是spy,不會滲透妳們的生活)
(其實我是老鄉民了,ptt是個很棒的地方XD)
有鑑於路透社消息指出大家壓力很大 壓到快扁了(胸部扁了、胸肌沒了>////<)
特別是期中考或期末考的時候
更是愁雲慘霧、哀鴻遍野 冏rz
因此,諮商輔導組要推出"解放壓力"的小團體
分享與提供大家一些減壓小偏方
讓大家可以跟壓力說掰掰
=========================以下是團體介紹的分隔線=============================
★ 時間:自11/24日起,每週二晚間7:00-9:00;每次2小時,共7次
★ 地點:勤樸樓一樓或行政大樓二樓諮商輔導組團體諮商室
★ 人數:8-10位。男女不拘
★ 團體帶領人:林永貞(id:Qbearr23)
★ 報名方式:撥打分機 「1351」或是 直接回信給我
(請附上 班級、姓名、聯絡電話、e-mail)
☆ 團體簡介
1.相見歡。成員們第一次見面,藉此互相認識,拓展人際關係網絡。
2.介紹壓力相關理論,壓力所帶來的好處與壞處,及簡述各種紓壓方式。
3.體驗紓壓方法-運用肌肉放鬆練習來紓解壓力。
4.介紹理情ABC理論,抵抗非理性信念,以達紓壓效果。
5.持續練習抵抗非理性信念,並為成員帶來正向力量。
6.協助成員找出自己獨一無二的紓壓方式,以利生活中隨時應用。
7.珍重再見,把愛傳下去,個個都是抗壓達人。
======================懇請大家多多支持的分隔線===========================
拜託大家多多支持 幫我宣傳打廣告 有推有加分(誤!)
不然我就等著期末被 )夾( 起來鞭了 〒△〒
ps. 沒圖沒真相,歡迎請大家到諮商輔導組看真相XD
我一臉鄉民樣,很好認的﹨(╯▽╰)∕
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.2.7
1F:推 bill055385:大推老師XD 11/17 12:05
2F:推 Jyoohsama:我可以專程去諮商輔導組認親嗎 XDDD 11/17 17:56
3F:→ QBearR23:你願意的話,當然歡迎囉 ●( ¯▽¯;● 歡迎揪團參觀 11/17 18:13