N.H.K. WORLD プレミアム番組表: 節目時刻為臺灣地區標準時間 http://www.nhkworldpremium.com/program/week.aspx?ssl=false&c=49 04:00 あにまるワンだ～ 「"エリマキトカゲ おしゃれエリまきNo.1" "ヨシゴイ 夏の 水辺に暮らす"」 :15 スタジオパークからこんにちは 舘野泉 (再放送) :48 もういちど、日本 「琵琶湖の漁」 :55 World Weather :56 海外安全情報 05:00 NHKニュース おはよう日本 07:00 連続テレビ小説「梅ちゃん先生」 (45;第8週 ゆずれない思い) :15 あさイチ 「"イチおし　旬の初ガツオ！徹底活用術" "草津あおばな館" "豚肉の 南蛮漬け＆サワーライス"」 ５月、初ガツオのおいしい季節。でも、刺身やたたきを買ってきて食卓に出すぐらい しか思いつかない、といった人も多いですよね。そこで今回、簡単にできるバラエ ティー豊かなカツオの料理法から最新の健康効果まで、カツオの魅力をまるごとご紹介 します。健康効果で今、注目なのが、カツオのある部位にたくさん含まれる“エラス チン”。しわの改善など“美肌”に役立つと言われています。また、簡単に手作り できる“カツオ・ラー油”。これがあれば、料理のバリエーションもアップします。 ほかにもカツオがダイエットの強い味方になることなど、カツオの意外な魅力、満載で お送りします。 「使い切れず残ってしまう調味料」活用ワザ、今回は「すし酢」。ちらし寿司などに 使ってついつい余りがちですが、酸味と甘みをいかしてさまざまなレシピに応用可能な 便利調味料なんです。 「南蛮漬け」といえばあじが定番ですが、今回は食べ応えもばっちりの豚薄切り肉の 南蛮漬けを紹介。 また、「サワーライス」は、ハム・チーズとたっぷりの野菜でサラダ感覚の、初夏に ぴったりのメニュー。 アクセントにかんきつ類を使って、食欲をそそる一品です。 本節目與NHK 総合同步播出 08:55 みんなの体操 09:00 NHKニュース・気象情報 :05 ドラマ10「はつ恋」 (1)「STAY GOLD」 (再放送) :53 NHKプレマップ :55 シリーズ世界遺産100 「アメリカ モンティセロとバージニア大学～大統領の 大学～」 アメリカ独立宣言書の起草者であり第３代大統領のトマス・ジェファソンは、優れた 建築家でもありました。彼が故郷のバージニア州シャーロッツビルに建てた自邸モン ティセロとバージニア大学が、１９世紀初頭の独立間もないアメリカにおいて造られた 画期的で美しい建築物として世界遺産になっています。 「シリーズ世界遺産１００」では、バージニア大学を中心にして建築物に込められた ジェファソン大統領の崇高な思想と理念を紹介します。ジェファソンは民主主義を遂行 するために国民の教育は欠かせないと考え、バージニア大学を自ら設計し初代学長と なりました。大学の中心には教会があるのが当然の時代にあえて図書館を置く斬新な 設計をしました。古代ローマ風の知的なデザインの図書館を中心に学科ごとの建物が 並び、そこを教授と学生が共に暮らしながら勉学に励む場としました。学問と生活が 一体となり日常を送るという理想の大学を、ジェファソンは建築という形で表したの です。彼の墓には、大統領だったことよりもバージニア大学を創設したことが功績 として刻まれています。 本節目日本當地五月23日04:15於NHK 総合播出 10:00 NHKニュース・気象情報 :05 NHK歌謡コンサート 「東京・花の都の歌巡り」 (再放送) :48 World Weather :50 視点･論点 11:00 NHKニュース :20 ひるブラ 「名物商店街！トンネルの横丁へ“潜入”～長崎県佐世保市～」 佐世保市の中心にある「トンネルの商店街」は全国でも珍しい「防空壕(ごう)」を 使った商店街。30軒余りのかまぼこ型「トンネル店舗」が並ぶ。店の魅力・味の秘密に 迫る 本節目與NHK 総合同步播出 :45 連続テレビ小説「梅ちゃん先生」 (45;第8週 ゆずれない思い) (再放送) 12:00 NHKニュース :05 さかのぼり日本史 「昭和 “外交敗戦”の教訓」第4回 :30 ココロとカラダ満つる時間(とき)～おふっ、～ アンコール「中山エミリ　アン チエイジング」 13:00 NHKニュース・気象情報 :05 趣味Do楽 「3か月でフルマラソン！」第8回 大会直前　レースに向けて調整し よう :30 きょうの料理 「しあわせおやつ」かりんとう ほっとする“おやつ”を手作りで！　今回は最近人気の「かりんとう」。材料、調理法 ともにシンプルで、ポイントさえ分かれば多様なアレンジが自在に楽しめる。料理・ 菓子研究家の上田悦子さんが、基本の「黒糖かりんとう」の作り方に加え、「ピー ナッツ」「抹茶」「カレー」で風味を変えたり、「ねじり」や「つぶつぶ」に形を 変える方法を紹介。 本節目日本當地五月22日21:00於NHK Eテレ播出 :55 まる得マガジン 「春を満喫！山菜活用術 たらの芽」 (再放送) 14:00 NHKニュース・気象情報 :07 NHKニュース (関東甲信越地方ニュース) :15 着信御礼！ケータイ大喜利 (再放送) 15:00 世界の名峰グレートサミッツ　エピソード100 「スイス・アイガー 1」 (再放送 ) :10 みんなのうた 15:15 スタジオパークからこんにちは 冨永愛 :48 World Weather :50 あの日　わたしは 「宮城・石巻市　宮城秀晃さん」 :55 NHKニュース 16:06 えいごであそぼ :16 ピタゴラスイッチ　ミニ (再放送) :21 いないいないばあっ！ :36 おかあさんといっしょ 17:00 NHKニュース :10 みいつけた！ 「"イスダンス" "デテコイス／トータスイス" "パッグンこう じょう" "サボさんのしぜんのしらべ" "うた「ぼくコッシー」"」 :25 大！天才てれびくん 「"ヒット番組への道 「マイケル・ジャクソンのスリラー を踊れ」" "ＭＴＫ 「冒険少年Ｒ」" "ドラまちがい 「家政婦のロボ！？」第３ 話" "古坂大魔王のマル秘ダメトーク" "アニメ・ズモモとヌペペ 第７話「イン テリアバトル の巻」" "エンディングテーマ 「恋する季節」"」 :54 みんなのうた 18:00 NHKニュース 7 (二か国語放送) :30 クローズアップ現代 「“アラブの春”はどこへ」 中東に民主化のうねりを巻き起こした“アラブの春”。その中心となったエジプトで、 自由に投票できる初めての大統領選挙が行われ、期待が高まっている。しかし、民主化 を求めた若者たちの思いと逆行する動きが出てきている。前政権の閣僚だった人物が 急速に支持を伸ばし、若者たちは「当選すれば、独裁政権に逆戻りする」と懸念し ているのだ。一方、厳格なイスラム主義を掲げる宗教勢力が地方の農村部を中心に支持 を広げている。 “アラブの春”は成功するのか、その行方を追う。 本節目與NHK 総合同步播出 :56 海外安全情報 19:00 鶴瓶の家族に乾杯 「野際陽子　秋田県仙北市」（前編） :43 World Weather :45 きょうの健康 「知っていますか？自分の尿酸値」 20:00 news Watch 9 (二か国語放送) 21:00 歴史秘話ヒストリア アンコール「名作選 “悪の華”は平安京の夜に開く～キ ケンな貴公子、藤原頼長」 :43 シリーズ世界遺産100 「アメリカ モンティセロとバージニア大学～大統領の 大学～」 (再放送) :50 NHKニュース・気象情報 (関東甲信越地方ニュース) :55 サラメシ 22:18 みんなのうた :25 ワールドWave Tonight 23:15 Sports + (plus) :25 連続クイズ Hold on！ :47 cool japan 発掘！かっこいいニッポン 「秋葉原」 24:31 World Weather :33 NHKプレマップ :35 時論公論 :45 連続テレビ小説「梅ちゃん先生」 (45;第8週 ゆずれない思い) (再放送) 25:00 journeys in japan 「沖縄やきもの」 (英語主音声) :30 趣味の園芸　やさいの時間 「今年こそ成功させたい！ゴーヤーのカーテン」 :55 きょうの料理ビギナーズ 「オムレツ名人になろう」 (再放送) 26:00 地球テレビ　エル・ムンド 「"バイオリンドクター 中澤宗幸（なかざわ むね ゆき）さん" "theUNITED STATES：ニューヨーク　手作り“プリ・スクール”に 行こう！" "成澤由浩のエル・ムンドの一皿"」 :48 World Weather :50 おとなの基礎英語 「Episode 31」 27:01 おかあさんといっしょ (再放送) :24 にほんごであそぼ 「特番 みんなそろって　ややこしや！？（その参）」 (再 放送) :34 ピタゴラスイッチ　ミニ :39 フック　ブック　ロー :50 BSニュース --

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