作者oahanchi (OBSの卵)
看板NDS
標題[心得] 隨心所欲瑜珈
時間Fri Aug 31 04:34:59 2007
再來是「隨心所欲瑜珈（不負責任翻譯）」原文名是「どこでもヨガ」
看來吹瑜珈風的不只台灣
已經掃到日本了(今天還在無印良品網站上看到獨立的瑜珈裝束區)
個人是小時候學過一點基本動作
想說最近都沒運動 身體僵硬常背痛 又懶得去游泳
就買了一片在家裡當柔軟操做
軟體本身分為仙人教室(從一開始教瑜珈基礎)
推薦的練習組合 按照分類或想解決的問題(頭痛或哪裡不舒服之類)選擇組合
還可以自己選擇要動作創造練習用的組合
使用起來算是相當簡單易懂
一個組合大約做八到十分鐘左右
如果不想太累但是想要活動筋骨的人可以買來跟著做
(不過如果沒有經驗的人 要小心別太勉強讓肌肉拉傷)
它會記錄你每天的使用量 所以也可以當作督促自己活動的媒介
不過這個軟體有個問題 就是在做動作時 DS不知該擺哪裡
放的遠了看不見示範(而且大部分動作都要連頭一起動 也沒辦法看)
拿著又會阻礙若干動作進行
DS本身的喇叭不夠大聲 拿遠了也聽不見指示
(有在想要外接喇叭 還沒試過不知能否解決 接耳機的話練習途中可能會勾到)
希望Wii fit快點出 地板操看著電視做還是比較方便...
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◆ From: 61.228.25.149
1F：推 zephyr0315:佩服您的嘗試精神!! XD 我果然只敢敗臉部訓練 08/31 04:45
2F：推 wingdeniel:初學者瑜珈還是找老師練比較安全,而且瑜珈練久了身体就 08/31 09:29
3F：→ wingdeniel:自動記下動作,和正確的施力肌肉群,應該不用看DS也能作 08/31 09:33
4F：→ wingdeniel:不過練瑜珈真的很讚啦,對身心都很好 08/31 09:35
5F：推 ruemann:DS的game越來越萬能了…… 08/31 23:27