作者oahanchi (OBSの卵)
看板NDS
标题[心得] 随心所欲瑜珈
时间Fri Aug 31 04:34:59 2007
再来是「随心所欲瑜珈（不负责任翻译）」原文名是「どこでもヨガ」
看来吹瑜珈风的不只台湾
已经扫到日本了(今天还在无印良品网站上看到独立的瑜珈装束区)
个人是小时候学过一点基本动作
想说最近都没运动 身体僵硬常背痛 又懒得去游泳
就买了一片在家里当柔软操做
软体本身分为仙人教室(从一开始教瑜珈基础)
推荐的练习组合 按照分类或想解决的问题(头痛或哪里不舒服之类)选择组合
还可以自己选择要动作创造练习用的组合
使用起来算是相当简单易懂
一个组合大约做八到十分钟左右
如果不想太累但是想要活动筋骨的人可以买来跟着做
(不过如果没有经验的人 要小心别太勉强让肌肉拉伤)
它会记录你每天的使用量 所以也可以当作督促自己活动的媒介
不过这个软体有个问题 就是在做动作时 DS不知该摆哪里
放的远了看不见示范(而且大部分动作都要连头一起动 也没办法看)
拿着又会阻碍若干动作进行
DS本身的喇叭不够大声 拿远了也听不见指示
(有在想要外接喇叭 还没试过不知能否解决 接耳机的话练习途中可能会勾到)
希望Wii fit快点出 地板操看着电视做还是比较方便...
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◆ From: 61.228.25.149
1F：推 zephyr0315:佩服您的尝试精神!! XD 我果然只敢败脸部训练 08/31 04:45
2F：推 wingdeniel:初学者瑜珈还是找老师练比较安全,而且瑜珈练久了身体就 08/31 09:29
3F：→ wingdeniel:自动记下动作,和正确的施力肌肉群,应该不用看DS也能作 08/31 09:33
4F：→ wingdeniel:不过练瑜珈真的很赞啦,对身心都很好 08/31 09:35
5F：推 ruemann:DS的game越来越万能了…… 08/31 23:27