量一量BQ，及早防憂鬱 2005-03-29 15:13／吳慧芬／台北報導 為愛燒炭、為情跳樓， 自殺已躍升國內青年死因第二位， 家長多等到悲劇發生， 才知道孩子早陷於憂鬱情緒， 對此， 憂鬱症防治協會推出「憂鬱量表」， 鼓勵家長與孩子們共同花30秒鐘， 了解自己BQ（憂鬱）指數， 檢視自己心靈健康。 憂鬱防治協會理事長李明濱表示， 根據衛生署死因分析， 自殺名列15至24歲青年與25至44歲壯年人死因的第2、3位， 可見現代青少年活得不快樂， 甚至飽受身心失調之苦。 從海大學生求愛被拒跳樓說起， 中山醫大附設醫院精神科主任賴德仁表示， 現代的孩子生活平順，抗壓性低， 在遇現實與理想存在落差之際， 很容易產生挫折感， 罹患憂鬱症， 或一時衝動輕生。 賴德仁說， 青壯年若處於憂鬱情緒， 會降低生活、工作能力， 據統計， 憂鬱症若不治療， 社會所需付出的成本， 是治療成本的3至4倍。 分析15至24歲孩子的煩惱， 賴仁德表示， 主要來自於學業、工作與感情， 面臨升學或就業的抉擇， 或感情、人際關係的受挫， 若無適當管道抒發， 久而久之， 就容易積「鬱」成疾。 憂鬱症防治協會所推出量表共有兩種， 分別從測試者情緒、睡眼狀況進行評估， 若分數達到10分以上， 則建議就醫及做更精細的「憂鬱症量表」， 若分數再達9分以上， 代表已開始出現憂鬱情緒， 心靈健康已亮紅燈。 「您多久沒和孩子好好談心？」 憂鬱症協會鼓勵家長與孩子們一起做憂鬱檢測量表， 關心自己也了解孩子， 若能及時發現憂鬱情緒、予以開導， 將可避免許多無謂的悲劇。 Source：http://news.pchome.com.tw -- 如果力不從心，我為大家祝福； 如果能力足夠，我為大家回饋。 為佛爭光，以報佛恩。 --

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