完了,回了這一篇我就不用看病理實驗了~~~ ----------------------------------------------- 女生的攻擊選擇很大部分要取決於防守陣型 在我看來,女生的接球普遍不錯,但是缺點是移動性較不足 以及有兩個點容易被打 ----------------------三米線 A B C x x D E 再考慮到女生如果臂力不是很足的情況下,就算打到中後球速應該不快 後排de應該可以處理 難的在於我打x的地方尤其是c後面的那個 我標的地方是大概六米處,ac後方幾乎快壓到線的地方 那邊de都要跑蠻多再加轉身體才能接好的地方 所以往那邊打沒錯 ------------------------------------------ 小結論 基本上女排的攻擊已經不錯了 有三,四隻不錯穩的攻擊手,比起男排,女排更重防守 不過如果每一隊的防守強度差不多,就比攻擊 不只攻擊要穩,還要夠刁鑽 你們的防守還不錯,但還不是可以到很好的地步(期望甚深啊) ------------------------------------------ 背舉? 背舉的存在取決於攔網時間不及,以及往舉球手打的位置而生 但是女排很少攔網,舉球又很少守到後面,所以實用性存疑 但是如果女排有辦法把時間縮短就難說了 也就是從舉到球到打到球的時間縮短 所以很大一部分在於把二號跟快練出來 但這又取決於舉球手把各種球分開(長就是長,二就是二) 當時間一縮短,對面反應時間減少,不管是背舉,二號就好打了 所以首要在於舉球手會舉,攻擊手會跑 ----------------------------------------------- 依我看,能夠打中間的,只有三口跟嘎丁 學妹似乎太矮(彈跳力未確認),四年級還是打拉開 給你們的建議是打二號 但是往我一開始指的那兩個地方打,這樣成功率最高 如果對面有人對攔=>吊小球!!!!!!!!!!! 就吊正後方,不要太大 這樣成功率應該蠻高 背舉反而不太推 當然如果可以這樣練,是可以不用轉過身體舉球 但說實在實用性不高(我是這樣覺得啦) 畢竟女排接球沒有接到很攔~~~ --------------------------------------- 結論: 練二 先從練快開始 分三個部分 一,舉球手手感 二,攻擊手跑 三,接球 一的部分這可以再練,而且是屬於難學易用 像我一開始也不會舉,但是自從某天練球的時候 好像就突然會了,真的,就好像突然醍醐灌頂,打通任督二脈 而且永遠不會忘 長的還會忘~~~ 因為這重點在那個力道,用手腕彈起來的力道是固定的 記得且熟悉就一輩子受用,去外面報隊不吃虧~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 二的部分要跟三號一起講 不管是快還是二都要配合接球的節奏 不可能先跑或者是太晚跑,這樣不行 所以我會建議練空手的攻擊,配合接球模擬練習 可以由舉球手扣別人,攻擊手去抓那個timing 然後要立定跳,往兩邊掃 這樣也很好用 記得且熟悉就一輩子受用,去外面報隊不吃虧~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ----------------------------------------- 總之 先這樣 我都不知道自己在打什麼了~~~ 分兩部分之後再合在一起 舉球的力道控制以及攻擊手的timing以及揮臂練習 很簡單喔 而且如果是二號舉球不用管timing,快才要 所以先從二號開始 然後背舉感覺so so 以上應該是最後的結論 ----------------------------------------- 剛剛提到女排最容易被得分的地方 你們自己也要注意到 --

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