作者shijy (shijy)
看板NDMC-Volley
標題[揪團] 自主訓練置底文
時間Fri Sep 24 18:06:06 2010
大家捧捧場吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.93.82
1F：→ tayshun: 09/24 和學弟互扣30分鐘 09/24 18:18
2F：→ shijy:09/24 重訓20分鐘 (有點短@@) 09/24 23:45
3F：→ fareware:國醫的重訓很差 不過針對排球的蹲舉斜推還做得到 09/25 05:38
4F：→ fareware:如果有機會去外面的重訓室，可以用其他的 09/25 05:38
5F：→ tayshun:璽之,玩一下推齊啊 09/25 13:37
6F：推 anyuchin:學弟要重訓 有一些技巧可以指導 下次來找我跟卓豪 09/25 15:50
7F：→ shijy:體育館那兒太多玩意兒了 上次簡教官教一教忘光光 09/26 21:38
8F：→ tayshun: 10/02 和家暘互傳,我扣他,自由攻擊約一小時 10/02 22:23
9F：推 boyl: 10/01 與又勤綜合練習四十分鐘 .... 10/02 22:27
10F：→ shijy: 10/02 自拋自扣40分鐘 重訓25分鐘 10/02 22:52
11F：→ boyl: 10/19 風雨抗擊能力30分鐘 對打30分鐘 10/19 20:34
12F：→ shijy: 10/19 風雨抗擊能力30分鐘 對打30分鐘 10/19 21:56
13F：推 david6126: 10/19 風雨抗擊能力30分鐘 對打30分鐘 10/19 21:59