作者shijy (shijy)
看板NDMC-Volley
标题[揪团] 自主训练置底文
时间Fri Sep 24 18:06:06 2010
大家捧捧场吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.93.82
1F：→ tayshun: 09/24 和学弟互扣30分钟 09/24 18:18
2F：→ shijy:09/24 重训20分钟 (有点短@@) 09/24 23:45
3F：→ fareware:国医的重训很差 不过针对排球的蹲举斜推还做得到 09/25 05:38
4F：→ fareware:如果有机会去外面的重训室，可以用其他的 09/25 05:38
5F：→ tayshun:玺之,玩一下推齐啊 09/25 13:37
6F：推 anyuchin:学弟要重训 有一些技巧可以指导 下次来找我跟卓豪 09/25 15:50
7F：→ shijy:体育馆那儿太多玩意儿了 上次简教官教一教忘光光 09/26 21:38
8F：→ tayshun: 10/02 和家阳互传,我扣他,自由攻击约一小时 10/02 22:23
9F：推 boyl: 10/01 与又勤综合练习四十分钟 .... 10/02 22:27
10F：→ shijy: 10/02 自抛自扣40分钟 重训25分钟 10/02 22:52
11F：→ boyl: 10/19 风雨抗击能力30分钟 对打30分钟 10/19 20:34
12F：→ shijy: 10/19 风雨抗击能力30分钟 对打30分钟 10/19 21:56
13F：推 david6126: 10/19 风雨抗击能力30分钟 对打30分钟 10/19 21:59