作者kingsdipper (not_tell)
看板NDMC-Volley
標題[女排] 記錄一下
時間Sun Sep 12 23:10:02 2010
怕忘記先記下來
剛剛跟長庚醫的隊長MSN
他提到我們女排的身高都很高
可是打點都掉下來了
沒有確實在最高點擊球
他覺得還蠻可惜的
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女排這次友誼賽
要注意的事情
1. 隊形的維持
對自己的守備範圍要有感覺
積極喊聲
前後左右的人要有默契~
2. 防守
腳步要再動快一點
面向球的動作要確實
注意小球
3. 攻擊
攻擊動作完成度可以再更高
攻擊手記得要退
就算舉球手喊其他人的名字也還是要退
左手要跟著帶起來
要適時運用吊小球
4. 修正
要有球隊的觀念
修正的位置跟目標要明確
5. 心態
放輕鬆一點打球
在場上不要僵硬著表情
多出聲 要對自己有自信!
6. 個人技巧
要一起繼續進步!
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學長提議加入練習菜單：
1. 接網前小球
2. 貼網球處理
長庚醫建議：
從一年級新生就要確實要求攻擊動作的標準性
還有攻擊步伐
他們的練習是以踩三步為主
可以參考
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◆ From: 192.192.93.93
※ 編輯: kingsdipper 來自: 192.192.93.93 (09/12 23:11)
1F：推 fishsara:我的表情可能是一臉呆滯O_O"要加油要加油(握拳) 09/12 23:14
2F：→ kingsdipper:你的表情就跟你打得那個表情符號一樣ＸＤ 09/12 23:15
3F：推 tayshun:就算舉球手喊其他人的名字也還是要退==>這一句話沒錯 09/12 23:26
4F：推 shijy:網前小球男排也要!!!!! 09/12 23:29
5F：→ tayshun:樓上,那個訓練教給我來練你們吧~~~ 09/12 23:32
6F：→ kingsdipper:一起練吧～ 09/12 23:35
7F：→ boyl:專業推~~璽之也來個紀錄吧 不然很容易就忘記了 09/12 23:41
8F：→ kingsdipper:被長庚醫建議了很害羞=///= 09/12 23:42
9F：推 anyuchin:教學相長，我們有那個質啊！ 09/12 23:44
10F：推 shijy:深層的部份意會就好，其他有空看看帶子再紀錄 09/12 23:50
11F：推 kenlin007:有帶子了嗎? 09/13 15:25
12F：推 venushwi:長庚醫的建議蠻中肯的，雖然好像算老問題了ˊˋ 09/13 16:42