作者tayshun (J. Kidd)
看板NDMC-Volley
標題[練球] 舉球
時間Tue Mar 16 21:35:02 2010
如何訓練自己成為一個舉球員?
老實說這也困擾我很久,我發現最好的方法就是靠自己去摸索
但是有鑑於時間急迫,所以就告訴大家幾個小秘訣
1.要有場地觀念
天生的球感可以讓你對"方向"有特殊的定位感
但是也可以靠自己不斷的在球場上跑動去感覺自己在的位置和面對的方向以及各種角度
這是要靠時間去磨練的
就一直待在球場你可以漫無目的的晃
花了時間下去久而久之就會有一種很特殊的"球場本體感覺"?
2.追球
看到球的落點就要知道在哪裡,很像外野手球一打出去就知道要站哪裡接殺
這也是靠球感
但是一樣跟上述一樣可以培養的出來
以上這兩點我覺得比基本功還重要
大家可以靠時間換取經驗(限有閒的人~~~)
接下來是基本功
1.上手對牆
對個三百下舉高高離牆一步
磨練手型
接下來可以利用柱子要求自己每次都要能舉到點上
2.自己拋自己舉
二號四號快攻
四號可以弓身把自己彈出去,減少自己手腕的負擔
要求每一球的球點都一樣
多找攻擊手和自己搭配~~~
可以試著盡量拉慢自己的出手時機
3.砸球去追
像地上砸球去追球舉修正
不要舉太斜
舉平一點,大約舉在三米線左右往前一點
4.攔網
很重要,因為你面對的是主攻
5.跳舉
等到你123點都做好後可以開始嘗試跳舉把出手點拉高
還有很多很多方法可以自己去試
請記住球隊練球的時候需要的是一個已經準備好的舉球手
而不是還嗷嗷待哺的舉球手
是可以一起進步,但是這樣太慢了
請有心的學弟多多上去培養球場感覺
老實說我也不太會講
另外就是要敢舉
不要去怕
希望各位學弟可以趕快成長
加油
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◆ From: 192.192.93.88
1F：推 kingsdipper:推球隊練球的時候需要的是準備好的舉球手 03/16 21:37
2F：→ kingsdipper:其實肯花時間下去練 人人都可以當舉球手 03/16 21:37
3F：推 fareware:其實我一直很想打舉球 XD 之前不只一次跟峰立提過... 03/16 23:28
4F：推 kingsdipper: 我一直很想打攻擊 XD (大誤) 03/17 00:09
5F：→ tayshun:最好是有兩個舉對,這樣就可以保持任何時候都有三個攻擊手 03/17 10:17
6F：推 fareware:這就是雙舉隊形。 03/17 11:33
7F：推 anyuchin:之前大專盃蠻常見的 很多實力平均的球隊會這麼打 但是舉 03/17 12:45
8F：→ anyuchin:球手就要要求防守跟攻擊了 03/17 12:45
9F：推 fareware:o.s.: 其實本來就是每個位置都要會打 只是就像醫療一樣 03/17 16:07
10F：→ fareware:一開始就過度分工 XD 醫院還可以會其他科，球場上呢？ 03/17 16:08
11F：→ fareware:最簡單的方式就是打 play 的時候誰站舉球位就誰舉...... 03/17 16:08
12F：→ fareware:永遠是某人舉 某些人攻擊 那麼這些人就永遠學不會呀 03/17 16:09