作者tayshun (J. Kidd)
看板NDMC-Volley
标题[练球] 举球
时间Tue Mar 16 21:35:02 2010
如何训练自己成为一个举球员?
老实说这也困扰我很久,我发现最好的方法就是靠自己去摸索
但是有监於时间急迫,所以就告诉大家几个小秘诀
1.要有场地观念
天生的球感可以让你对"方向"有特殊的定位感
但是也可以靠自己不断的在球场上跑动去感觉自己在的位置和面对的方向以及各种角度
这是要靠时间去磨练的
就一直待在球场你可以漫无目的的晃
花了时间下去久而久之就会有一种很特殊的"球场本体感觉"?
2.追球
看到球的落点就要知道在哪里,很像外野手球一打出去就知道要站哪里接杀
这也是靠球感
但是一样跟上述一样可以培养的出来
以上这两点我觉得比基本功还重要
大家可以靠时间换取经验(限有闲的人~~~)
接下来是基本功
1.上手对墙
对个三百下举高高离墙一步
磨练手型
接下来可以利用柱子要求自己每次都要能举到点上
2.自己抛自己举
二号四号快攻
四号可以弓身把自己弹出去,减少自己手腕的负担
要求每一球的球点都一样
多找攻击手和自己搭配~~~
可以试着尽量拉慢自己的出手时机
3.砸球去追
像地上砸球去追球举修正
不要举太斜
举平一点,大约举在三米线左右往前一点
4.拦网
很重要,因为你面对的是主攻
5.跳举
等到你123点都做好後可以开始尝试跳举把出手点拉高
还有很多很多方法可以自己去试
请记住球队练球的时候需要的是一个已经准备好的举球手
而不是还嗷嗷待哺的举球手
是可以一起进步,但是这样太慢了
请有心的学弟多多上去培养球场感觉
老实说我也不太会讲
另外就是要敢举
不要去怕
希望各位学弟可以赶快成长
加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.93.88
1F：推 kingsdipper:推球队练球的时候需要的是准备好的举球手 03/16 21:37
2F：→ kingsdipper:其实肯花时间下去练 人人都可以当举球手 03/16 21:37
3F：推 fareware:其实我一直很想打举球 XD 之前不只一次跟峰立提过... 03/16 23:28
4F：推 kingsdipper: 我一直很想打攻击 XD (大误) 03/17 00:09
5F：→ tayshun:最好是有两个举对,这样就可以保持任何时候都有三个攻击手 03/17 10:17
6F：推 fareware:这就是双举队形。 03/17 11:33
7F：推 anyuchin:之前大专盃蛮常见的 很多实力平均的球队会这麽打 但是举 03/17 12:45
8F：→ anyuchin:球手就要要求防守跟攻击了 03/17 12:45
9F：推 fareware:o.s.: 其实本来就是每个位置都要会打 只是就像医疗一样 03/17 16:07
10F：→ fareware:一开始就过度分工 XD 医院还可以会其他科，球场上呢？ 03/17 16:08
11F：→ fareware:最简单的方式就是打 play 的时候谁站举球位就谁举...... 03/17 16:08
12F：→ fareware:永远是某人举 某些人攻击 那麽这些人就永远学不会呀 03/17 16:09