※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板] 作者: zenithblog (zenith) 看板: Doctor-Info 標題: [情報] 足底筋膜炎的大迷思 時間: Wed Dec 16 10:54:44 2009 我看到一篇文章非常顛覆我長久以來的觀念。 1. 足底筋膜炎－速效緩解的妙方－穿高跟鞋 2. 在台灣，很多人特別相信足底按摩的功效，而且還要覺得「痛」對身體才好，所以在 公園的健康步道上，總可以見到一群人脫了鞋在上面猛踩，結果造成了「台灣特有種足 底筋膜炎」。也就是說狂走健康步道是很有可能造成足底筋膜炎的，健康步道不就不那 麼健康了？！ 詳見全文： http://blog.yam.com/chujohn/article/11647391 擷取內文治療方法: 速效緩解的妙方─穿高跟鞋 「治療足底筋膜炎最短期有效的方式，就是打類固醇，或者馬上穿高跟鞋！」每當患者聽 到我這麼說，總是睜大眼睛一副不可置信的樣子，其實真的是這樣喔。 足底筋膜炎的症狀主要是足跟痛，要是立刻墊起腳跟穿上高跟鞋，人的體重向量反而會往 前移動，後足承受的壓力自然減輕，足底筋膜炎的疼痛也會跟著減輕，所以我們大可不必 賦予高跟鞋太多的罪惡，該穿高跟鞋的社交場合就放心穿。 但這麼說，並不是在鼓吹愛美女性多穿高跟鞋，事實上，要是過於經常性地穿著高跟鞋， 我們後足跟腱可能會因此縮短，造成不穿高跟鞋的時候踩踏平地，足底筋膜的壓力變大。 so ....今天我在餐廳看到有人穿涼鞋... 該換了哦 --

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