※ [本文转录自 Doctor-Info 看板] 作者: zenithblog (zenith) 看板: Doctor-Info 标题: [情报] 足底筋膜炎的大迷思 时间: Wed Dec 16 10:54:44 2009 我看到一篇文章非常颠覆我长久以来的观念。 1. 足底筋膜炎－速效缓解的妙方－穿高跟鞋 2. 在台湾，很多人特别相信足底按摩的功效，而且还要觉得「痛」对身体才好，所以在 公园的健康步道上，总可以见到一群人脱了鞋在上面猛踩，结果造成了「台湾特有种足 底筋膜炎」。也就是说狂走健康步道是很有可能造成足底筋膜炎的，健康步道不就不那 麽健康了？！ 详见全文： http://blog.yam.com/chujohn/article/11647391 撷取内文治疗方法: 速效缓解的妙方─穿高跟鞋 「治疗足底筋膜炎最短期有效的方式，就是打类固醇，或者马上穿高跟鞋！」每当患者听 到我这麽说，总是睁大眼睛一副不可置信的样子，其实真的是这样喔。 足底筋膜炎的症状主要是足跟痛，要是立刻垫起脚跟穿上高跟鞋，人的体重向量反而会往 前移动，後足承受的压力自然减轻，足底筋膜炎的疼痛也会跟着减轻，所以我们大可不必 赋予高跟鞋太多的罪恶，该穿高跟鞋的社交场合就放心穿。 但这麽说，并不是在鼓吹爱美女性多穿高跟鞋，事实上，要是过於经常性地穿着高跟鞋， 我们後足跟腱可能会因此缩短，造成不穿高跟鞋的时候踩踏平地，足底筋膜的压力变大。 so ....今天我在餐厅看到有人穿凉鞋... 该换了哦 --

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