作者housertick (大隻佬~)
看板NDMC-Volley
標題Re: [男排] 舉球討論
時間Fri Dec 11 10:34:24 2009
續前文為何舉球二號及六號會要有尖點
而一號四號會比較平簡而言之原理一樣
一樣是縱向橫向原理，縱向球二號及六號球
好攻擊好下壓但也"好防守"除非攻擊手彈性超好
攻擊點高過你封網點那只能自認倒楣叫後排注意一點
橫向球一號及四號球因為球平橫向時間長
故攻擊手可選擇之攻擊點多所以不好防守
這也是為什麼我會要你們跑快攻的人不要往舉球員跑
跑你的直線因為這樣舉球員才能看的到你的手
才能"橫向"的將球舉到你面前多製造些攻擊點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.93.166
1F：推 anyuchin:學長說得重要！會考！（做共筆走火入魔中）不過這就是舉 12/11 11:57
2F：→ anyuchin:球手也更要突破的點，不再只是大概到哪，而是出手就讓球 12/11 11:57
3F：→ anyuchin:到定位囉！ 12/11 11:58
4F：推 kingsdipper:女排舉球手也想練戰術球 Q ^ Q 12/11 17:13
5F：→ anyuchin:我覺得詩涵要不斷在兩人對練中 把舉球的動作練到更熟悉 12/12 14:17
6F：→ anyuchin:力道還要加強，確實能夠把球推遠，具有這樣的力道，才有 12/12 14:18
7F：→ anyuchin:辦法控制球要舉多遠。不然像我一開始舉，只是到四號就已 12/12 14:19
8F：→ anyuchin:經是用全力去送，根本沒辦法控制力道去舉到位呢 12/12 14:20
9F：推 kingsdipper:所以我必須要做點重訓的意思嗎? 12/12 23:18
10F：→ kingsdipper:我不太知道舉球需要加強的肌群是哪裡 12/12 23:18
11F：推 fareware:Upper arm and lower limbs 先練蹲舉 斜推 指力三項 12/13 07:17
12F：→ kingsdipper:斜推是....? 12/13 09:52
13F：推 anyuchin:重點是全身的力量，要習慣用身體舉球~ 12/13 14:55
14F：→ anyuchin:有請房子學長出來說明吧 12/13 14:56
15F：→ housertick:上+背可用開臂式伏地挺身鍛鍊，下後腿可直接練蹲下起立 12/14 09:25
16F：→ housertick:重點還是在協調性啦指力倒可不太需要但手腕一定要柔軟 12/14 09:28
17F：→ housertick:手腕力道可能要多鍛鍊一下多練甩手或用籃球練托球 12/14 09:33
18F：→ housertick:房子學長是說我ㄇ~"~q，原意是想叫顧家的人houser 12/14 09:44
19F：推 anyuchin:以前是有個徐一智學長教我時最有心得，現在反而忘記當初 12/14 09:45
20F：→ housertick:不過英文沒這字所以就自創了@@" 12/14 09:45
21F：→ anyuchin:的要領了~"~那學長的重心是重點，今晚我來回意一下 12/14 09:46
22F：推 anyuchin:顧家的人啊~那沒成家立業前先顧顧我們這些學弟妹囉XD 12/14 09:57
23F：推 fareware:曾經用過籃球練 +1 12/14 16:54