作者housertick (大隻佬~)
看板NDMC-Volley
標題Re: [男排] 舉球討論
時間Fri Dec 11 10:23:24 2009
其實這幾次觀察各位學弟的練球，綜合起來有一些共同缺點
習慣用手去接球而不用身體及下盤"先緩衝球"再"送球"
這造成的最大問題就是"硬碰硬且球容易噴"
改善方法請把重心放低多利用大腿及小腿和腰部的力量
，準備每一次接球都是半蹲的動作而不是直挺挺的站著
這是上下手共通的問題，這個準備動作是有很多含意的
把雙腳當成彈簧，不管再強的球來時，手只要對準球
讓腳先蹲緩衝，後提再加手送這種球絕對不會噴而且會
比較穩，"舉球員也是一樣"，將重心放低半蹲，
把接球點放低，這樣球落下來的時間比較長處理時間比較充裕
千萬不要怕球強要用"太極的方式應對"以柔克剛，越急越要慢慢來
強(急)球，就用慢(緩衝)球方式應對，這才是根本之道
這樣球才會打得好，再者縱向的球也就是由上往下掉及軌跡固定的球
並不可怕例如正旋的攻擊球及跳發球，因為這種球軌跡固定，
只要手對準了緩衝完了其實你會發現這種球很好接，
反而是橫向的球就是橫向速度快軌跡不固定的球才難接
代表球如平射炮，飄球，側旋攻擊球，所以不要再怕旋球啦
多數人都是因為看球強心生畏懼才會接不好，
記得"緩處理"就好!
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◆ From: 192.192.93.166
1F：推 boyl:凹嗚 學長中肯 12/11 11:34
2F：→ boyl:呵 還是直接被學長操一操練最快 ... 12/11 11:36
3F：→ fareware:正旋好接 側旋也還好 討厭側旋＋側移 很考驗判斷力 12/13 07:18
4F：→ fareware:小的基本動作已經爛到不行了 T^T 大家等下請鞭小力點 12/13 07:19