今天後來討論的這個問題 柏憲可以認真想一下，然後之後看看外面比賽舉球手的動作， 再比對感覺是不是真的這樣。 有時候蠻想給你建議的， 不過因為我沒辦法當個好的示範，就變得不知道怎麼說才好。 但是醫學盃剛過， 又重新認真看一次外面的舉球， 其實真的還蠻有心得可以說的。 柏憲你的一些想法跟舉球觀念是沒有錯~ 不過因為你手感不錯，變成一開始舉球就有你自己的一種習慣， 變得有些細節可以讓球質、還有節奏更好掌握的，你就有點lose掉了 我想以後我看到，會再一次一次跟你討論，提出一些問題，你就聽聽看吧！ 你現在質疑的點應該是納悶如下： 1.舉四號、peace不用舉太高啊，這樣對面比較不好攔。可是打過幾次比賽其實應該很明顯 ，除非好球戰術配得好，否則這一點點的差別不是得分重點，對面一樣可以攔得到的。 所以反而求質更重要，不要為了讓peace更有奇襲效果，就推很快，有時到4號位其實球 就沒有過網了，主攻手也偶爾說過後面尾巴你的球沒有peak出來，這種經驗應該有印象 吧？出手太急真的很容易這樣的，你也舉過好的peace 應該知道推peace跟快攻的peak質 感還是有差喔。 2.球推給快攻要快點送到副攻手上，不用peak。 這點是沒錯，可是其實我想說的是。看看現在你的狀況，其實有點養成急著出手的習慣 。只是因為好球快攻，舉球球速很快應該的，所以看起來沒什麼問題。 但其實實際上，有點變成副攻一定要配合你，不然就像是他們跟不夠快的問題，不然就 是對一傳要很講究你才舉得出快攻。 你可以想想看是不是正式比賽真的很少舉出快？可以再回憶一下沛興跟我舉中間的模式 。以前有明安可以打快是因為他range很廣，很好追球，可是後來我們漸漸變成舉一號半 ，為甚麼想舉一號半？除了是當初副攻有一小段時間斷層之外，也是因為這樣攻擊手絕 對有機會掌握這一球攻擊，以峰立來說，他的爆發力才能完全發揮。這關鍵就是球質夠 好，出手就是讓球到定位，停在攻擊手眼前，這樣就很好打。 回來看我們現在這樣塞快的感覺，其實也不差，甚至有時候也可以打得很漂亮，因為你 不斷找攻擊手配合，默契有培養出來。但是你本身的球質問題就會被默契掩蓋掉了。再 多磨練一下，「慢點出手的感覺」，等攻擊手一下，這樣快攻機會增廣，穩定度也會更 好。而有時是真的要在第一時間就要舉出去，這就是靠你經驗跟判斷力去衡量了，我之 前舉院慶盃給月山，我也一直在抓這個出手時間，但其實我舉球的缺點在於手感很差， 才會舉不到位。總之要注意不是都同一種時間舉球出手，攻擊手來不及只好推給主攻， 出手時間慢一點的感覺真的要再多磨。 3.如果再等，就會變得很難舉。 這點應該是現在影響你最不知道怎麼等的關鍵。其實我們球隊有時一傳太平或太快是真 的還不夠好。但是我發現因為這樣，你舉球變成一種習慣，好球壞球一樣急著出手，只 是因為好球你可以漂亮的塞給快攻，所以好像看不出問題。所以我今天才先提出一個前 提，在我們球隊一傳整體素質提高之前，你的球質還要再求更進步才行。 說真的你手感夠了，追球速度也夠快，該是讓自己在這些細節技巧更進步的時候囉！ 舉球手的進步不只是一直找攻擊手配默契，有時也不是舉壞了只是想著，「啊這球我的 錯」而是有一個關鍵點你要突破，今天要告訴你再慢一點，再慢一點。 看影片檢討時，我也有指出來你低手太急了對吧？事實上看影片你還在胸口就用低手舉 了，而其實到腰邊再舉都還來得及！！ 你原本質疑「球再等就會掉下去，哪有時間等球？時間，就在這裡！」 上手的這種微妙的短暫時間其實也是有的！就差等這0.3秒鐘，球質就會出來！ 以上是我最近看比較久，覺得應該深深提醒你一下的地方。 你現在可能還沒有完全體會一個關鍵， 『球速快是建立在舉球手出手「賦予球的速度」，而不是出手快慢來改變。』 我後來示範給你看，應該可以稍微體會吧？ 依照你的移動速度，其實很多球都絕對足夠1.跑到位 2.轉身 3.出手 但是目前你有點習慣是三個動作變成一個連貫動作， 當然說打球是連貫的，不過有時你可以在心中提醒自己1..2..3.. 這會把你的節奏穩下來，轉身更確實，球質就會好。這樣同時大家的節奏也就會穩定下來 ，因為你會多很多時間看攻擊手在哪，標竿在哪，對面攔網者在哪，這一瞬間時間的差別 真的會影響很大。 這邊也給智鈞一點建議。 新手練舉球時，因為判斷球落點不夠快，所以總是會很急著到定位，又很急著出手 這會讓我想起當初我舉球剛開始練，也是因為移位太慢，所以一直很急。這時候，峰立跟 卓豪會在後面大聲喊「慢點出手！」，這幫助很大！ 隨著你舉球經驗增長，其實有時嗆斯球接上來，你也的確到位了，可是舉球還是噴掉？ 為甚麼？因為「心中沒有一個節奏感。」 今天有幾球你會舉到場外去吧？就是你突然到位，還不習慣怎麼看準球，怎麼把球舉出去 ，怎麼舉到好位置。 給你建議是從跟球到定位一樣可以數1..2..3.. 1..（跑到位..邊在腦中建構這球從哪來..你要舉哪去...） 2..（選好舉球位置，「站穩」！這很重要，尤其是嗆思） 3..（看準舉到哪...「出手」！） 應該記得我一直提醒你不要把手抬著跑，現在有好一點，可是還是會習慣手舉起來瞄準球 ，想想我自己的經驗大概可以瞭解，可是你在腦海裡一定要有這個「出手！」的想法，在 平常練舉的時候，就是專心看球的落點，尋找最好的舉球位置，然後在心裡喊著「出手！ 」久了你慢慢會判斷球的落點，然後改掉這個習慣。試試看囉！ 我一直都不太會討論球怎麼打更好，也不太會敘述，所以很少講。 不過最近自己受傷，如果連嘴巴都不動，我就真的No Function了XD 兩位舉球手，上面看一看，想一想囉！ 如果有看不懂或是有問題，就再來討論吧～ 加油、加油囉！ 看到醫學盃外面每個舉球手出手的感覺都這麼漂亮～真的很羨慕！也很手癢！ 老實說我心中還是有一個舉球魂在啊！！( ￣3￣)y▂ξ 想起來要補充，提醒兩位舉球手，出去比賽時多看一下外面球隊兩個地方， 1.看外面球隊怎麼舉修正球。 第一個就是我說的 轉身的確實、慢點出手。 第二點就是看看人家怎麼舉到「順手位」，想想自己目前的判斷力是否跟人家一樣， 你覺得你可以舉哪裡，為甚麼他這樣舉？可以想想還有什麼不同 2.是我這次才發現外面的自由攻擊，快攻跟我們很不一樣！幾乎都是一個模子的攻擊。 這就是我在思考，是不是我們自由練習其實還需要教官在旁邊指點， 一直這樣配快，有點養成是在打默契，突然要副攻判斷球，轉成打二號，很難。 要舉球手維持一種舉球質感跟固定點，很難。因為都在彼此配合。 有個我比較講得出差別的，就是外面副攻打快，還是有足夠時間把手揮滿，就是我說的 同一個模子的感覺，下次有機會注意看看吧！ --

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