請大家在接下來的兩三個禮拜內看完以下影片 1五人接發+爆頭訓練+攻擊變化訓練 2基本扣球 3基本墊球 第一部是讓大家有隊形的基本觀念,戰術都很基本,除了注意攻擊者以外,也請注 意其他人的準備和跑位起跳 第二三部則是把基本觀念弄熟,應該不想讓教練每次來都在練二號二號吧 趕快把自己的程度提升起來,我是教練也會覺得心酸(都快過一年了) 個人是把教練定位在觀念指導和戰術訓練者,而不是教我們基本 所以請大家趕快提升自己的程度 另外,這禮拜我應該不會上去練球 一方面是想睡覺,另一方面是為了禮拜一要打室內場,必須要再週末把分生讀完 也幸好只有一章 所以想要自己加強的就練對牆,兩個人的就隔網一個人打三球 不僅可以練接球還可以練舉球和包球 大家加油 真的沒有人又想打球的還是可以把我叫上去啦 請找208R或43637 但是中午前不要打==>我還在睡覺= =||| 如果沒有影片的可以跟我,卓豪跟君諺要 會排進度把全部看完,也請大家能把它們當成動畫之類的把他們很有興趣的看完 謝謝 -- 練完球後 躺在球場上 看著滿天星子 緩緩睡去 就這樣被冷醒了... --

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