作者tayshun (J. Kidd)
看板NDMC-Volley
標題Re: [轉錄]Re: [問題] 接球的反應
時間Tue Apr 14 11:41:24 2009
今天三年級會到嗎?
還是有考試?
今天除了原本的練習以外,我想再多練156號防守站位
好久好久沒練了!!!
------有關於上一篇文章的分隔線--------
第一重心
第二撲球
首先,接球姿勢最標準的是孟哲這個無庸置疑
接球姿勢最帥氣的是卓豪這個無庸置疑
接球姿勢最輕鬆的是琪宏這個無庸置疑
他們的共通點在哪?
我想在旁邊看的都很清楚
他們的重心都擺在下面
所謂重心在下面是什麼意思?不是叫你鞠躬哈腰!!!
"是把屁股坐下去"
腳跟墊起來去接球
昨天練球還蠻明顯的,蠻多人姿勢不太對
接右邊的就跨右腳接左邊的就跨左腳
各位都還要再level up
另外以關於撲球
大家沒事不要亂撲球(練薄餅就可以了=>可以問卓豪跟琪宏)
想跟孟哲大大一樣來個可愛的滾翻搞的現在背部有兩個傷口
但是
之前峰正給的影片中國男排的訓練中
提到人跟球要一起落地
球不在你的範圍那就移動,真的出去了也要跟著球下來
一定碰的到
至少也要有個心意= =|||
昨天很多對在身體附近的球都視而不見喔~~~要注意!!!
攻擊
千交代萬交代不要平行可以飛但是不要飛太過去保留揮臂空間
大家似乎都還不太習慣~~~
要趕快習慣
不管是一年級二年級還是三年級
在幾個月就又有新一批的學(弟)妹進來了(咦~~~)
大家要有一定程度才能有學長姐的風範啊
另外
教練開始配置戰術了
表示大家都有一定程度的進步
記得快攻記得看球,但是不要管我,你跑你的路線(跟著球跑)
自然會把球給你
二號球
就跟平常二號時間一樣起跑
但是要飛進來喔(因為距離更遠了!!!)
大概是這樣
還有誰要補充昨天的訓練嗎?
---------------討打的分隔線--------------
怡智啊
改天再來扣吧
雖然接不起來可是感覺好爽啊~~~
(真的是討打~~~)
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◆ From: 192.192.90.48
1F：推 kenlin007:今天我和智鈞山服隊有事要請假喔~sorry啦~ 04/14 13:09
2F：推 henry0904:學長好像要考試偷懶一下，學長加油啦~好文推一個!! 04/14 15:57
3F：→ henry0904:要練包球可以找我、柏憲、孟哲或卓豪 04/14 16:12
4F：推 fareware:其實我手肘和肩膀在隱隱作痛，去游泳也耗了不少體力 orz 04/14 16:56
5F：→ fareware:扣得蠻差的，不好意思 m(_ _)m 04/14 16:56
6F：推 venushwi:今天女排會晚點到，一年級女生要清庫房囧 04/14 17:21