※ 引述《tayshun (J. Kidd)》之銘言： : 敝人覺得除了平常的熱身以外,還可以多加一項活動 : 那就是兩個人站對網練習 : 一個人包球過去,另一個人接球舉球攻擊都自己來 這個有點難，我也不太容易做到自己接、拋、扣 最好還是以二打二的練習為主 不然撿球的時間會比打球的時間多 : 另外就是教練有說只要能把發球穩定的接起來,攻擊過來的球可以接起來 : 就幾乎可以上場比賽了,當然還需要知道防守陣型 接到位才有用。 : 所以沒意外的話,接下來會增加接扣的份量,而不只是對牆 : 然後發球也要加強(= =|||) 你可以來接我的。噴一球五下伏地挺身就好，我打歪的不算 XD 剛好我想練長攻的球質，如果你覺得太輕太好接也跟我說一下這樣。 : 接下來是個人部分 : 敝人小弟我覺得二號在持續進步中(重點是不要管攻擊者自顧自舉自己就可以了) 現階段是這樣沒錯，等你進化了之後就可以主動配合攻擊手 不用太緊張，有人跑和沒人跑高度和位置應該是一樣的。 : 所以可以開始練背二號了(開始一球一球慢慢練) : 然後長攻可以舉的大概的點了,但是希望可以舉到更遠的點 : (把擊球點從四號位正前方調到標竿) : 大概是這樣 其實不用太緊張真的，基本動作夠好了，可以放軟一點 反而對球的掌握度會更高（嗯，不知道能不能體會） : ---------------------------------------------- : 這周末有女排的友誼賽 : 有台大電機,心理,和長庚醫 : 應該是不錯啦 : 敝人小弟我應該會去做裁判 : 希望學弟們有空的可以一起來看,順便教你們怎麼做裁判 : 也可以大家一起打,磨一下技術,跟女排打,比較適合累積經驗值 : ---------------------------------------------- 我是想看啦（笑）不過還是算了。 各位學妹們加油。 : 傳球,防守站位,跑位應該是接下來一年級學弟的重點~~~ : 要努力啊 所有人的重點就是接到位。 每次都習慣性忽略這點。好的一傳才有漂亮的戰術。 : 學弟有看到文的記得回復一下啊,是習慣潛水嗎? : 想當初琪宏和我一年級就寫了蠻多篇文(金稿威~~~) : 就降 沒想到是我回了第一篇。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.90.48