作者fareware (怡智儿)
看板NDMC-Volley
标题Re: [男排] 一些想法
时间Wed Mar 4 15:55:31 2009
※ 引述《tayshun (J. Kidd)》之铭言:
: 敝人觉得除了平常的热身以外,还可以多加一项活动
: 那就是两个人站对网练习
: 一个人包球过去,另一个人接球举球攻击都自己来
这个有点难,我也不太容易做到自己接、抛、扣
最好还是以二打二的练习为主 不然捡球的时间会比打球的时间多
: 另外就是教练有说只要能把发球稳定的接起来,攻击过来的球可以接起来
: 就几乎可以上场比赛了,当然还需要知道防守阵型
接到位才有用。
: 所以没意外的话,接下来会增加接扣的份量,而不只是对墙
: 然後发球也要加强(= =|||)
你可以来接我的。喷一球五下伏地挺身就好,我打歪的不算 XD
刚好我想练长攻的球质,如果你觉得太轻太好接也跟我说一下这样。
: 接下来是个人部分
: 敝人小弟我觉得二号在持续进步中(重点是不要管攻击者自顾自举自己就可以了)
现阶段是这样没错,等你进化了之後就可以主动配合攻击手
不用太紧张,有人跑和没人跑高度和位置应该是一样的。
: 所以可以开始练背二号了(开始一球一球慢慢练)
: 然後长攻可以举的大概的点了,但是希望可以举到更远的点
: (把击球点从四号位正前方调到标竿)
: 大概是这样
其实不用太紧张真的,基本动作够好了,可以放软一点
反而对球的掌握度会更高(嗯,不知道能不能体会)
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: 这周末有女排的友谊赛
: 有台大电机,心理,和长庚医
: 应该是不错啦
: 敝人小弟我应该会去做裁判
: 希望学弟们有空的可以一起来看,顺便教你们怎麽做裁判
: 也可以大家一起打,磨一下技术,跟女排打,比较适合累积经验值
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我是想看啦(笑)不过还是算了。
各位学妹们加油。
: 传球,防守站位,跑位应该是接下来一年级学弟的重点~~~
: 要努力啊
所有人的重点就是接到位。
每次都习惯性忽略这点。好的一传才有漂亮的战术。
: 学弟有看到文的记得回复一下啊,是习惯潜水吗?
: 想当初琪宏和我一年级就写了蛮多篇文(金稿威~~~)
: 就降
没想到是我回了第一篇。
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1F:推 tayshun:接到位接到位接到位接到位~~~这真是重点啊!!! 03/04 15:58