※ 引述《tayshun (J. Kidd)》之铭言： : 敝人觉得除了平常的热身以外,还可以多加一项活动 : 那就是两个人站对网练习 : 一个人包球过去,另一个人接球举球攻击都自己来 这个有点难，我也不太容易做到自己接、抛、扣 最好还是以二打二的练习为主 不然捡球的时间会比打球的时间多 : 另外就是教练有说只要能把发球稳定的接起来,攻击过来的球可以接起来 : 就几乎可以上场比赛了,当然还需要知道防守阵型 接到位才有用。 : 所以没意外的话,接下来会增加接扣的份量,而不只是对墙 : 然後发球也要加强(= =|||) 你可以来接我的。喷一球五下伏地挺身就好，我打歪的不算 XD 刚好我想练长攻的球质，如果你觉得太轻太好接也跟我说一下这样。 : 接下来是个人部分 : 敝人小弟我觉得二号在持续进步中(重点是不要管攻击者自顾自举自己就可以了) 现阶段是这样没错，等你进化了之後就可以主动配合攻击手 不用太紧张，有人跑和没人跑高度和位置应该是一样的。 : 所以可以开始练背二号了(开始一球一球慢慢练) : 然後长攻可以举的大概的点了,但是希望可以举到更远的点 : (把击球点从四号位正前方调到标竿) : 大概是这样 其实不用太紧张真的，基本动作够好了，可以放软一点 反而对球的掌握度会更高（嗯，不知道能不能体会） : ---------------------------------------------- : 这周末有女排的友谊赛 : 有台大电机,心理,和长庚医 : 应该是不错啦 : 敝人小弟我应该会去做裁判 : 希望学弟们有空的可以一起来看,顺便教你们怎麽做裁判 : 也可以大家一起打,磨一下技术,跟女排打,比较适合累积经验值 : ---------------------------------------------- 我是想看啦（笑）不过还是算了。 各位学妹们加油。 : 传球,防守站位,跑位应该是接下来一年级学弟的重点~~~ : 要努力啊 所有人的重点就是接到位。 每次都习惯性忽略这点。好的一传才有漂亮的战术。 : 学弟有看到文的记得回复一下啊,是习惯潜水吗? : 想当初琪宏和我一年级就写了蛮多篇文(金稿威~~~) : 就降 没想到是我回了第一篇。 --

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