各位同學，我是佑蓉的朋友 先自我介紹一下好了 我叫陳碩峰，大三的學生 目前就讀交通大學的傳播與科技學系 球齡為八年左右 打的位置從大砲、舉對、攔中都有 但目前是打攔中為主，舉對為副 今天恰好上去找朋友 因此順道去貴校打了一下球 在此 有些意見想跟各位交流一下 1.發球 排球的比賽之中，發球是第一波的攻擊動作，也是能得分的主要條件之一 但是似乎大家今天狀況不是很好，發球的失誤率過高。 25分的比賽之中，你們已經送掉10分左右了。 所以~發球的成功率要注意！ 1-1 發球有兩種，一種是很用力的催下去〈玩暴力型的〉 另一種是靠腦袋跟判斷的，也就是當你看出對方哪個接球不好 或是特別不會接某種球〈近網小球、底線球〉這時你就針對對方的弱點猛發 但是這些都有一個前提，那就是你的平日練習有真正的針對這個部份去練 平時沒練，或練的不夠多，會造成你在比賽中的手軟！ 2.防守位置的分配 防守為得分之母，要有進攻反擊，就必須有良好的防守 可能是大家對於自己防守的位置並不熟悉 不清楚什麼樣的球該誰接 touch out的理論上應該是後排中守 中間的小球應該是後排兩翼的球員去守 當然還有許多情況我無法在此一一說明 但是建議各位早日確定自己在球隊的位置〈打什麼位置〉 才能清楚的了解什麼位置要守哪邊 3.接發球 接發球為什麼要到位？ 不是為了讓舉球員輕鬆，而是讓攻擊更有效率 當球皆在三分之一時，與接在二分之一時，效果是為完完全全不同的 │ │ │───────────────────────────│ │ │ *1/2在這邊 *1/3在這邊 為什麼不同，因為會造成對方攔網的錯覺 當球接在1/3時，舉球員可以舉A.C快攻配一長攻 使得在四號為攻擊的球員只有一人攔 成功機率便增加許多 但這還是有前提的 就是接球的手感以及練習還是要足夠 4.攔網 攔網有幾項要注意的點 4-1 跳的時間要對，太早跳與沒跳是沒差的 除非你的滯空時間很長，可以在空中等對方 但那必須要有很好的彈性與協調性 4-2 攔邊定位的點要對 當攔邊的欄太直時，會造成斜線的洞過大 後排防守區域增加，成功率降低 此時，攔邊的球員必須依對方助跑路線去做調整自己所定的位置 因為攔中會去併你 4-3 攔網身體要貼網 起跳後手必須沿著網子伸過去 沿著網子是一大重點 手要伸過去也是重點 4-4 不要觸網 要攔網，是為了阻擋對方的攻擊 可是當你還在升空時，衣服或手就已經觸網了 那這個花你很大力氣定位、起跳的動作 就變成浪費力氣了〈不要做白工阿〉 5.攻擊的部分，我先不做多說明 因為那還是必須長時間的磨練 以及許多的輔助練習 才能獲得最大效果 但在此還是要說一下 攻擊不一定是要大力催 調球調點 調在對方不好守的位置 造成對方陣型亂掉 造成對方自己失誤 都是得分 整體來說， 潛力有，但練習的方式需要改變！ P.S 那個教練是什麼來頭啊？ 很好奇！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.94.185 ※ 編輯: ben198745 來自: 140.113.94.185 (10/25 01:45)