各位同学，我是佑蓉的朋友 先自我介绍一下好了 我叫陈硕峰，大三的学生 目前就读交通大学的传播与科技学系 球龄为八年左右 打的位置从大炮、举对、拦中都有 但目前是打拦中为主，举对为副 今天恰好上去找朋友 因此顺道去贵校打了一下球 在此 有些意见想跟各位交流一下 1.发球 排球的比赛之中，发球是第一波的攻击动作，也是能得分的主要条件之一 但是似乎大家今天状况不是很好，发球的失误率过高。 25分的比赛之中，你们已经送掉10分左右了。 所以~发球的成功率要注意！ 1-1 发球有两种，一种是很用力的催下去〈玩暴力型的〉 另一种是靠脑袋跟判断的，也就是当你看出对方哪个接球不好 或是特别不会接某种球〈近网小球、底线球〉这时你就针对对方的弱点猛发 但是这些都有一个前提，那就是你的平日练习有真正的针对这个部份去练 平时没练，或练的不够多，会造成你在比赛中的手软！ 2.防守位置的分配 防守为得分之母，要有进攻反击，就必须有良好的防守 可能是大家对於自己防守的位置并不熟悉 不清楚什麽样的球该谁接 touch out的理论上应该是後排中守 中间的小球应该是後排两翼的球员去守 当然还有许多情况我无法在此一一说明 但是建议各位早日确定自己在球队的位置〈打什麽位置〉 才能清楚的了解什麽位置要守哪边 3.接发球 接发球为什麽要到位？ 不是为了让举球员轻松，而是让攻击更有效率 当球皆在三分之一时，与接在二分之一时，效果是为完完全全不同的 │ │ │───────────────────────────│ │ │ *1/2在这边 *1/3在这边 为什麽不同，因为会造成对方拦网的错觉 当球接在1/3时，举球员可以举A.C快攻配一长攻 使得在四号为攻击的球员只有一人拦 成功机率便增加许多 但这还是有前提的 就是接球的手感以及练习还是要足够 4.拦网 拦网有几项要注意的点 4-1 跳的时间要对，太早跳与没跳是没差的 除非你的滞空时间很长，可以在空中等对方 但那必须要有很好的弹性与协调性 4-2 拦边定位的点要对 当拦边的栏太直时，会造成斜线的洞过大 後排防守区域增加，成功率降低 此时，拦边的球员必须依对方助跑路线去做调整自己所定的位置 因为拦中会去并你 4-3 拦网身体要贴网 起跳後手必须沿着网子伸过去 沿着网子是一大重点 手要伸过去也是重点 4-4 不要触网 要拦网，是为了阻挡对方的攻击 可是当你还在升空时，衣服或手就已经触网了 那这个花你很大力气定位、起跳的动作 就变成浪费力气了〈不要做白工阿〉 5.攻击的部分，我先不做多说明 因为那还是必须长时间的磨练 以及许多的辅助练习 才能获得最大效果 但在此还是要说一下 攻击不一定是要大力催 调球调点 调在对方不好守的位置 造成对方阵型乱掉 造成对方自己失误 都是得分 整体来说， 潜力有，但练习的方式需要改变！ P.S 那个教练是什麽来头啊？ 很好奇！ --

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