在此簡略的描述一下練習狀況,並歸述一下結論 第一段: 分別在後面的1,5,6號位置接球,有小球扣球 目的在於要時時踮起腳尖 並且"在最後接球的那一個瞬間把身體轉向舉球員的位置" 如果來不及就身體墊個兩步把球送高送到對的方向 如果對方在二號位攻擊 就在最後一步把左腳前跨 反之,在四號位就把右腳前跨 這樣就會到正確方向 第二段: 中間副攻(也可以說是抓起跳點跟時機) 有兩個缺點 第一個是手沒伸直 這是除了明安以外每個人的問題 以後練習可以試著先觸網無所謂 重點是要抓出最好的擊球距離 (從旁邊觀察,孝儒似乎有打副攻的資質) 第二個是起跳點 教練一直說不要平行起跳 個人感覺是如果是左手又跟我平行起跳這樣根本送不到左手的位置 如果是右手也會感覺ㄎㄟˊㄎㄟˊ的 因為舉快攻或一號半事實上已經算比較貼網了 那再跟我一樣的地方起跳就一定會觸網 第三段: 長攻(教練舉的跟我背舉的) 一樣都是要抓擊球點 另外這個訓練比較強調的是 要把球處理過去 試著去看死角 然後心裡一定要先設定好要打哪裡 至於背舉的部分 我個人覺得還好啦 只是有的時候球會太斜就貼網了 所以就要拜託各位攻擊手大大把球處理過去了m(_ _)m 但是這種球不能硬扣 要往順手位的方向推過去 這樣會有很高的機率造成對方失分 另外教練一直說不要每一球都想著要硬ㄇㄞ 處理過就算成功 接球也一樣 把球接高就是成功的一半 能夠再送對方向就perfect了 ps.教練的大名是李榮章教練喔 大家要記得喔 --

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