在此简略的描述一下练习状况,并归述一下结论 第一段: 分别在後面的1,5,6号位置接球,有小球扣球 目的在於要时时踮起脚尖 并且"在最後接球的那一个瞬间把身体转向举球员的位置" 如果来不及就身体垫个两步把球送高送到对的方向 如果对方在二号位攻击 就在最後一步把左脚前跨 反之,在四号位就把右脚前跨 这样就会到正确方向 第二段: 中间副攻(也可以说是抓起跳点跟时机) 有两个缺点 第一个是手没伸直 这是除了明安以外每个人的问题 以後练习可以试着先触网无所谓 重点是要抓出最好的击球距离 (从旁边观察,孝儒似乎有打副攻的资质) 第二个是起跳点 教练一直说不要平行起跳 个人感觉是如果是左手又跟我平行起跳这样根本送不到左手的位置 如果是右手也会感觉ㄎㄟˊㄎㄟˊ的 因为举快攻或一号半事实上已经算比较贴网了 那再跟我一样的地方起跳就一定会触网 第三段: 长攻(教练举的跟我背举的) 一样都是要抓击球点 另外这个训练比较强调的是 要把球处理过去 试着去看死角 然後心里一定要先设定好要打哪里 至於背举的部分 我个人觉得还好啦 只是有的时候球会太斜就贴网了 所以就要拜托各位攻击手大大把球处理过去了m(_ _)m 但是这种球不能硬扣 要往顺手位的方向推过去 这样会有很高的机率造成对方失分 另外教练一直说不要每一球都想着要硬ㄇㄞ 处理过就算成功 接球也一样 把球接高就是成功的一半 能够再送对方向就perfect了 ps.教练的大名是李荣章教练喔 大家要记得喔 --

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