※ 引述《fengli0804 (W.W.J.D.)》之銘言： : 聽了兩個三年級學長這麼說 : 自己也覺得 : 如果不再要求自己 : 連教練都放棄我們 : 就真的離我們的夢漸行漸遠了 : 基本動作不好的 再加強 當初剛進國醫的時候，就一心想進排球隊，雖說以前就有在打 但是正式的球隊和那些業餘的比較，還是有明顯的落差~ 因此，大一上的體育課，每一節都只有獨自一人拿著排球去對牆扣球~ 除了游泳課之外，其餘都是這樣過體育課~ 有一點是比較佔優勢的是，那時候的球隊教練剛好帶我們班的體育課~ 所以多少還有練了一下二號的副攻及快攻~ 所以我相信若是真的有心想練的話，一定都會有時間和機會的~ : 跳躍力不夠的 再加強 多跳臺階吧~"上三下二"一個月後，相信看到你們的大腿肌肉就會很有成就感的 我們那時巔峰時期的比賽前，是一到六樓，衝五次吧~(印象中) : 攻擊動作不好的 再加強 多看學長的，或是排球比賽、排球影片的動作~(景賢的電腦應該還有) 若是沒有的話，我這裡有一片，不知還讀不讀的到 : 腳步不協調的 問學長問教練 再加強 那時候大一學的是"四步起跳"，每節體育課都會"操"一下 但到了大二之後，所學的是"三步起跳"，從學習的那天開始， 就利用上課走路的過程不斷地覆頌~一~二、三....一~二、三 因為第一步是墊步，所以要比較大步一點，第二、三步則是重要的"起跳" 第一步先踏出左腳，隨後~右腳、左腳(加上擺手)~ 這我想以前我和珈毗在帶的時候應該都有教過 : 等到我們能好好的盡自己本分 其實我想真的想要打好球的話，重點還是一顆心，在於對於排球的熱愛~ 那時候我們球隊的人出去比賽，全部加起來也只有八個，換句話說~ 基本上都是六個打到完~因此在學校的時間，真的很瘋排球的， 也只有我和珈毗(大猩猩)而已，偶爾加上女排而已， 甚至在下雨的時候，只要不影響，有空的話，我們就一定會在排球場上報到 不過那也是因為那時排球場就在我們的宿舍前面~ : 我們就能往強隊邁進 : 每個人有自己的優勢也有缺點 : 能夠改進缺點發揮優勢 : 加上教練給我們的觀念和跑位戰術 : 我們會是很好的球隊 : 相信沒有人想一直 : 輸下去 : 贏 要靠自己 要相信自己 : 就醬 排球無敵 熱情萬歲 阿哩阿雜說了一堆~只是想說，只要有心的話，就去好好把握有教練的時候 當沒有教練的時候，很多都只是空談，因為沒有方法去練，也希望趁球隊 還有這麼多人的時候，能夠把她帶起來，至少下次回學校打球的話， 也不會覺得好像在欺負小孩子一樣~基本動作~就是基本，練習前先抓到訣竅 再去練習，以免養成了壞習慣，之後要再改變的話就很難也沒時間了 想當初從"四步"變到"三步"時，還真的是費了不少的時間與功夫~ 若是練到像我們一樣的程度的話，不管到哪裡都打的起來~ 但就算是成為四處打球的球棍，也是覺得和隊友打球的感覺與默契才是最好的~ 加油吧~ 共勉之~ --

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