作者gamenia (熱血青蛙排球王子)
看板NDMC-Volley
標題Re: [心得] 今天的練習
時間Thu Apr 28 07:47:31 2005
後來聽教練說
他原本對我們期望很大的
有一個排好的訓練計畫
但是發現到今天五月了
什麼東西都沒有練到
練球時間真的是少
不固定了
我們事情又很多
我自己也發現滿恐怖的
三月大醫盃結束後
整整一個四月 我們沒練幾次
接下來五月 如果因為考試又不能來的話
那六月 二 三年級去步校 去衛勤
七月暑假 那可能八月才有空了
而且那時候 一年級又去入伍訓了
轉眼間 九月 十月 十一月 醫學盃又要來了
這裡想讓大家知道的
就是"我們的練球時間是多麼的寶貴"
大家現在連球都接不好(包括我自己)
我想
得用不同的戰術練習才行
基本動作我們要自己抽空練習
個人的時間比較有彈性才不會每次練球都要配合盡天時地利人和
(上去時別忘了ㄧ個拉一個,好康道相報)
練球 不是只有練球時間才練
上手 下手 手腕 都是自己一個人就可以加強的
人多一點 就發球接發球
找幾個三年級或是四年級基本動作比較紮實的學長去幫忙指點
基本動作好的人家來找
更是要責無旁貸
分擔教練的工作
總之 基本的在學校就學長去要求或是自己私底下練習
教練來時才能把它那些一套套的練習方法用上來
否則 就是一直停留在發球接發球 和基本的攻擊
防守動作好像都沒有練過(這個練起來很無聊 但是做得好不好 比賽時馬上就能看出來)
教練已經表示有點失望了
我們如果真的再被他放棄的話
那大概也不用玩了 有興趣的自己去外面找人play吧
有熱忱的要提醒比較沒有把心放上來的
球隊需要大家的幫忙來帶動運轉
之前那段時間都沒有加強到
未來 沒能保證練習時間還有幾次
有練習時間就要把握 當成比賽前般專心練習
用心思考 看看別人的動作比自己的好在哪
私底下 有空就拉同學上去練基本功 培養球感
講了這麼多
無非就希望 大家多把球隊放在心上
事在人為 ㄧ起努力 國醫排球隊 加油!!
ps幫總務宣傳一下 本週要交齊隊費300
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