※ [本文轉錄自 Univ_BRDance 看板] 作者: ighlaily (艾) 看板: Univ_BRDance 標題: Re: [問題] 請問大家是如何規劃練舞的時間 時間: Tue Nov 10 05:33:04 2009 練習方法有千百種，就要看個人想到達到什麼境界。 基本步是所有舞步中的基礎，那是扎根， 想要蓋高樓就要有良好的地基， 前幾天看了某老師網誌關於學習健忘 看了之後很感同身受，往往學了一堆確沒完全記下來 而建議講出來才知道自己有沒有學起來，觀念正不正確 練舞分配時間上，以學生來說 在常常需要忙課業、社務、參加活動.... (以學美術設計類的我來說非常累， 社團也有參加學程的學弟妹還身兼別社的社長) 練舞時間並不多，最多只能用瑣碎時間來練習。 有人說跳舞分三種生理學 物理學 心理學 生理就平常身體狀況...健在...或病痛酸痛 物理 力量的運做，核心力量.... 心理 跳舞時在想什麼... 有時候沒事休息時間好好整理自己的動作 心理把該做哪些動做流程一遍， 心理的熟練度對物理的熟練度也很有幫助 當然時間較多時間就以物理熟練度來練習。 越跳到後面越發覺需要體力與耐力支持， 這時又可以督促自己平時走路用核心力量去運作 平時坐姿用核心來提拉自己... 把跳舞的東西運用在平時身上， 我個人認為啦...國際標準舞簡單來說是一種非常人體工學的舞蹈 把平時的走路進化成舞蹈，以更進一步方法來走路。 [想像...] 平時的督促運用就可以練到很多，就算時間不夠...這是老師跟前輩教我的 跟大家分享一下 大家一起加油>v< --

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