※ [本文转录自 Univ_BRDance 看板] 作者: ighlaily (艾) 看板: Univ_BRDance 标题: Re: [问题] 请问大家是如何规划练舞的时间 时间: Tue Nov 10 05:33:04 2009 练习方法有千百种，就要看个人想到达到什麽境界。 基本步是所有舞步中的基础，那是扎根， 想要盖高楼就要有良好的地基， 前几天看了某老师网志关於学习健忘 看了之後很感同身受，往往学了一堆确没完全记下来 而建议讲出来才知道自己有没有学起来，观念正不正确 练舞分配时间上，以学生来说 在常常需要忙课业、社务、参加活动.... (以学美术设计类的我来说非常累， 社团也有参加学程的学弟妹还身兼别社的社长) 练舞时间并不多，最多只能用琐碎时间来练习。 有人说跳舞分三种生理学 物理学 心理学 生理就平常身体状况...健在...或病痛酸痛 物理 力量的运做，核心力量.... 心理 跳舞时在想什麽... 有时候没事休息时间好好整理自己的动作 心理把该做哪些动做流程一遍， 心理的熟练度对物理的熟练度也很有帮助 当然时间较多时间就以物理熟练度来练习。 越跳到後面越发觉需要体力与耐力支持， 这时又可以督促自己平时走路用核心力量去运作 平时坐姿用核心来提拉自己... 把跳舞的东西运用在平时身上， 我个人认为啦...国际标准舞简单来说是一种非常人体工学的舞蹈 把平时的走路进化成舞蹈，以更进一步方法来走路。 [想像...] 平时的督促运用就可以练到很多，就算时间不够...这是老师跟前辈教我的 跟大家分享一下 大家一起加油>v< --

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