作者eric1487 (平)
看板NDHU_MSEVB
標題這算是心得趴3
時間Thu Mar 10 23:45:36 2011
說實在的昨天練球真是沒效率中的沒效率....
雖然如此
我是覺得我們有漸漸步上軌道的趨勢
熱身+該有的體訓都有了
我們來討論一下其他練球項目吧
所以看完有意見的我們就推文討論一下吧
一開始的打高摸地
做太久時間了
我認為打高摸地雖然比對牆難
但也不至於會做不起來
所以阿台隊長要排這個的話
不如限定時間
接著調查每人最高連續次數
時間到才能休息
然後
接發雖然大家都想多接
但是實在是有點花時間XD
20球換邊真的是極限了
這部分大家可以再討論
再來是建議的練習項目
扣地接
練習跑到球點接球
這個真的很好用
搭配處罰效果更加
接嗆司球打攻擊
對於學弟會有用
我們自己也可以練到攻擊
我跟柚子也能練舉球
只不過要辛苦經理就是了
在來我們自己隊型也要排進去練
這部分他們可能會有點無聊
所以我們可能也不能占太長時間
這部分也是需要討論的
其他像單人~嗆司+小球~接扣都可以輪流替代一些項目
最主要是要避免過長的休息造成浪費時間~尤其是晚上借場要錢
我一開始都會練2-3人對舉
所以也沒辦法很準確的提醒你
所以建議你可以先安排好
主要就這些拉
阿台也辛苦啦
練社隊又帶系隊
主要上一篇借場先傳下去
再來練球項目排好都照著走基本上不成問題啦
主要社隊那邊妳能學習到東西要多加油
如果你能撐下去的話
系隊這邊我可以多幫你
但是記得要先跟我講
就降
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◆ From: 114.44.203.225
1F：推 joy8515 :嗯好 辛苦你了 不過我練社隊的時間可能會減掉了... 03/11 14:11
2F：推 joy8515 :一個禮拜這樣花的時間太多了 03/11 14:11
3F：推 joy8515 :練球項目我會開始排 前陣子太忙沒有排真是抱歉 03/11 14:12
4F：推 icheng423 :我是覺得上次練球太早打舖類... 明明還沒練到什麼.. 03/12 00:00
5F：推 icheng423 :學弟就只能在旁邊看著發呆 03/12 00:01
6F：推 icheng423 :貌似上上次不是說好 友誼賽的話 不是要另外時間約嗎? 03/12 00:01