借場到9/1號了 然後 雖然我們是9/6號開始 但 看大家要不要早點回去 因為我想早點借場XD 如果不能配合沒關係~ 早點回去只是想先打打二二跟打打PLAY 還有這次暑訓會比較不一樣 我有去問過義守的朋友怎樣練的 這次暑訓我會把重點放在大家的爆發力跟身體素質 伏立挺身 仰臥起坐 跳籃板 有問題就提出來 我可能會提早在大概9/3還是9/4回去 就場地我會多借 到時候看大家誰要先回來就來打打吧 然後關於球技的話 我會比照校隊練的方式 一傳我會用不一樣的方式練 主要是讓你們反應快點 可能會有點操 然後攻擊 我們就先由快攻→二號→四號→五號 我覺得 位置不要定死 盡量每種球都會練到 還有 思豪 我也會讓你打攻擊 不會讓你定在舉球位 我在這邊學到的東西 回學校會教大家 每種球要打到好很難 但是都要練 這樣隊形才不會定死 是要活用 不是大砲就只能打長攻跟背二也可以打到快攻 這樣對手才會摸不著 不是嗎? 快攻也不一定只能打快攻也可以當大砲打大支的 然後舉球的準度也會開始要求 所以 請大家有心理準備 這個暑訓要好好認真練 然後也會開始要求大家的速度 六天的時間 會很累 會很賭爛 但 球隊要一起變強 所以 別逃避 要加油! 然後還有說一件事 我隊長繼續當 皮要繃緊一點XD 我會尊重大家的意思 但也請要配合我 大家加油! 材料加油嘿! --

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