昨天實在很抱歉 判斷球點不夠快 老實說　有時後會發呆 可能是自己不夠專注 然後小球我會盡量去接 雖然接到很多ｏｕｔ　ｂａｌｌ 然後就是　球太高　我會想退後用上手去接 結果就搶到我學長的球 最近狀況不是很好　加上最近不知道為什麼　有時候上場　左腳會抖 然後有時候要跑的時候　會沒力 昨天打自由攻擊的時候就有點覺得高度有低很多 所以昨天攻擊我才不太敢打　然後好球我也發呆了 一傳的話　沒到位置正面接　造成球一直往旁邊噴 造成大家亂掉 昨天再跟肥肥對傳的時候　有時候會跑不到位 然後會揮手　這點要改掉 要正面去把球頂回去 還有一些我在後排接發的時候　不會判斷球的ＯＵＴ　跟　ＩＮ 這點要好好想一想 然後修正　最近都會舉不出去 像昨天　本來有一顆要修到四號位　結果只有到一半的位置 發球的話　掛網好幾顆 可能要多找些時間打ＰＬＡＹ不然就是練球的時候多練一些發球 然後最近發現到　會有人閃手打 要開始學副攻位的接殺 對球的積極度要更高一點 昨天我明顯的打很差 一直沒穩定下來 導致球隊一直會想ＣＯＶＥＲ我而分心 這點我會想想怎樣重新定義對打球的心態 可能是因為最近太多事要忙了　導致對打球有點失去熱忱 我會開始打ＰＬＡＹ恢復打球的心態 接發要穩　球太高要給後面　或是要退夠用上手接　然後發球要抓好球點 封網要封直線　修正不要溜手　上手要接到位 打攻擊手要伸直往後用腰甩下去　手掌要包到整個球 抓接球的位置要更準　手不要揮　接球要更準　如果狀況很差　就頂高 接球不要太貼網　封網不觸網 差不多這樣　大家辛苦了！ -- 一傳接個嗆斯　舉球來個完美四號　攻擊外切定地板 場邊正妹歡呼　擺個帥氣ＰＯＳＥ　贏了獎盃吃隊聚 --

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